Поза „гледащо надолу куче“ – Adho Mukha Svanasana

Тази седмица решихме да ви представим още една от най-популярните пози в йога – Adho Mukha Svanasana или както в България най-често се нарича гледащо надолу куче или планина. Това отново е една от асаните, които може да видите във почти всеки вид йога, като основна поза за преход между различните асани. А ето и…