Поза Триъгълник – стъпка по стъпка

Тази седмица избрахме да ви покажем позата Триъгълник или на Санскрит: „Trikonasana“. Позата е една от основните в йога. Едно от предимствата на тази асана, е че може да бъде изпълнявана по всяко време, на всяко място, самостоятелно, като не е необходима предварителна загрявка. Тази поза е особено подходяща за хора, които седят дълго време на…