Слънчево затъмнение и новолуние в Риби

Докато все още сме под влиянието на новата луна в Риби и слънчевото затъмнение, споделяме с теб посланието на звездните разположения. Малко преди самото новолуние, което настъпи в неделя, много от нас усещаха, че идва краят на нещо в живота ни. Сега вече е време за поставяне на нови намерения и поглед към бъдещето. Моментът…

Пеперуда (Бадаконасана) стъпка по стъпка

Днес ще разтваряме тазобедрените си стави с позата Пеперуда (Бадаконасана). Благодарение на днешното забързано ежедневие, работата на компютри, дългото седене на стол и в колата много хора се чувстват сковани и нямат гъвкъвостта и свободата на сухожилията и ставите особено на краката. Затова за много тази поза е предизвикателна. Честото практикуване на подобни пози ще…

Виняса йога с Некрос всеки понеделник

Да, продължаваме с добрите новини! С вълнение ви съобщаваме, че всеки понеделник, от 18:30 ч. само в център Мандала, Георги „Некрос“ Ранчев ще води уникална практика по Виняса йога. Георги започва своето себеразвитие и изследване още когато е бил на 14 години. Активно се интересува от езотерика, духовно развитие, психология, мистицизъм и потенциала на човешката…

Красотата на ащанга йога – нови часове в Мандала

Приятели, с радост ви представяме нов час по Ащанга йога в център Мандала! Практиките ще се провеждат всяка сряда от 18:30 ч. и ще бъдат водени от Виктория. За тези от вас, които не са запознати с Ащанга, това е древна йогистка практика. Характерно за нея е много енергичния стил, който ще ви изпоти здраво,…

Запали вътрешния огън

Краят на февруари е и всички си мечтаем за топли слънчеви следобеди, цъфнали дръвчета и аромат на пролет във въздуха. Въпреки че Малък сечко не е твърде суров с нас, студеният вятър все още хапе. За да ти помогнем да направиш прехода към настъпващата пролет по-лесен и приятен, сме ти подготвили няколко техники за запалване…

Обичай всеки ден

Точно ден след 14-ти февруари балонените сърца и шоколадовите бонбнони вече не носят същото очарование. Празничната еуфория е преминала – една обикновена сряда е започнала и всичко може да продължи по старому. Наистина ли имаме нужда от повод, за да празнуваме Любовта? Нямаме предвид само споделената любов между двама души, а Любовта като естествено състояние.…

Войн I (Virabhadrasana) стъпка по стъпка

Днес ще ви покажем още една фундаментална поза – позата войн. Тази асана е известна в 3 вида, всеки със своите разновидности, войн I, войн II и войн III. Ще започнем с Вирабадрасана I. Името на асаната идва от Хиндуиската митология. Митът е, че могъщият Дакша направил голяма ягна (ритуално приношение), но не поканил дъщеря…

Виняса йога – нови практики

Приятели, представяме ви две нови практики по Виняса йога в център Мандала. Всеки вторник и четвъртък, от 7:30 ч. сутрин ще можете да се насладите на Виняса йога, водена от Диа, за едно раздвижено практика, която да ви държи енергизирани през целия ден. Повече за Виняса с Диа, можете да прочете тук. А всяка събота,…

Нов час по Аерофит в център „Мандала“

Здравейте, приятели! Имаме добра новина за всички почитатели на Аерофит. 🙂 Поради повишения интерес към практиките по Аерофит на Рада, отваряме допълнителен час всяка сряда от 17:20 ч. Това означава, че отсега нататък ще можете да посещавате Аерофит практики всеки вторник, сряда и/или четвъртък от 17:20 ч. в център Мандала. Ако още не сте запознати…

Този Свети Валентин подари преживяване

Празникът на влюбените е след пет дни и отвсякъде ни заливат романтични песни, сърцевидни плюшени играчки и розови картички. Този Свети Валентин вместо да купуваш на любимия човек вещ, която бързо ще бъде забравена, подари лечебно докосване. Ние от Мандала вярваме, че няма по-хубав подарък от преживяването, особено когато то води до по-добро здраве и…