4

обратно

Александра Шихаде
Александра Шихаде

Практиките, които водя са съчетание от йога и Пилатес. Задачата ми е да те науча да редуваш умело моментите на активна дейност с тези на пълен покой. А всичко което правим на постелката, чрез постоянството и мотивацията от резултатите, неминуемо започва да се разпростира и далеч извън нея.
Ритъмът е чувствен, движенията са нежни, очите затворени, фокусът е навътре, а резултатите се виждат в подобрената връзка с тялото и дъха, със силата и мекотата ни.
Сертифициран инструктор съм по Пилатес и йога учител към Yoga Alliance.
За духовния си път съм избрала пътя на сърцето през бхакти йога. Осъзнала съм, че пътят на йога се разкрива по различен начин на всеки, спрямо индивидуалните търсения. Но все е път към автентичността. Повече от благодарна съм, че имам възможност да се доближавам до себе си все повече, благодарение на йога и се радвам, че имам възможността да ти сътруднича и в твоя път към автентичността ти, която живее в безкрайно блаженство.

Практики

Йогалатес

Вторник – 17:00-18:00

Йогалатес

Четвъртък – 17:00-18:00

Йогалатес

Неделя – 17:15 -18:15

Запиши се за
нашия бюлетин