body project
Body Project

Тренировка, насочена към подобряване на физическата, функционалната и психическата способност на организма. Комбинацията от високоинтензивна, кондиционна и функционална тренировка подобрява кардио-респираторната и сърдечно-съдовата система.

Изпълнението на базови гимнастически и пилатес упражнения, както и техните усложнени варианти и вариации, подобряват баланса, координацията, мобилността. Развива се хармонично мускулатурата на тялото чрез подбрани упражнения, стимулиращи ежедневните ни занимания. Работи се активно за бързина, сила, ловкост, издръжливост и гъвкавост.

Тренировките са главно със собствено тегло, както и леки тежести  от (1-2 кг.), както и с други налични фитнес и гимнастически уреди. Тренировките са подходящи за всички нива на физическа подготовка.

Преподаватели

Тодор Младенов

Стефана Алексова-
Фани

Запиши се за
нашия бюлетин