4

обратно

Десислава Урдева
Деси Урдева

Пътешественичка, танцьорка, акро йоги, служител, жена. От малка се занимавам с различни видове спорт и танци. Любовта ми към движението и непрекъснатото самоусъвършенстване по естествен път премина в йога практиката. Чрез йога асаните моят ‚аз‘ постепенно стана гъвкав и позволи на тялото ми това ,за което е създадено – да изпитва радост и удоволствие от живота. Усетих благоприятното въздействие на йога когато започнах да практикувам всяка сутрин. Не случайно в повечето традиции сутрешната практика е поставена като основна. Българската мъдрост гласи: „Денят се познава по заранта“. Всяко начало е важно, всеки нов ден е един нов живот. И никога да не е практикувал йога, интуитивно всеки се протяга сутрин. През нощта, когато сме в покой, кръвта ни циркулира и носи необходимите вещества на органите и тъканите. За да се захранят ставите обаче е необходимо от покоя, в който тялото се е намирало в продължение на часове да се премине плавно в активност. Ставната течност да се отдели за да се превърне в необходимата смазка, привеждаща ставите и целия ни двигателен апарат в кондиция. Сутрешната практика е и страхотна тренировка за ума, който има склонността особено в началото на деня да ни завлича в бъдещето. Успеем ли да задържим фокуса в настоящето, когато ни предстои дълъг, изпълнен с дейности ден, то ние можем да бъдем сигурни че добре удържаме юздите на вечно подскачащата маймунка. Йогата сутрин е предизвикателство – както за тялото така и за ума. Каня ви да се впуснем в него заедно с отворено сърце и усмивка на лице! Защото поставяйки йога практиката на първо място в нашия ден ние поставяме благосъстоянието на тялото и ума си на първо място в списъка ни с приоритети. Ами че как иначе бихме били щастливи?

Практики

Йога за начинаещи

Понеделник – 19:15 – 20:30

Йога за начинаещи

Четвъртък – 19:15 – 20:30

Акро йога

Вторник – 17:00 – 18:00

Акро йога

Четвъртък – 17:00 – 18:00

Запиши се за
нашия бюлетин