For Rikk, yoga is an empowering path of awareness which connects our soul with the universe. Trained to Yoga Alliance 200 YTT, and inspired by self-development, Rikk will help you with a different and delicate Hatha Yoga for Beginners class.

Открих йога преди 8 години, като практика за тялото, ума и душата. Оттогава йога за мен е не само начин на спорт, на медитация и релаксация, йога е начин на живот. Йога е начин на общуване с хората, в което има уважение, съпричастност, не-насилие, и любов.  Пълно осъзнаване на всяка мисъл, всяко усещане, всяка случка,…

Йога за тонус е динамична практика за всички, загряваща всяка част от тялото, поредица от класически асани и елементи на виняса.  Практиката предлага плавно разбуждане на тялото, цялостно натоварване, пълно осъзнаване на мисълта, и заряд за целия ден. Ще се заредим със здраве, спокойствие и усмивки за новия ден.

Шиацу е завършена методика за релаксиращ и лечебен масаж, чиито корени датират от ранното средновековие. Този метод стимулира способността на организма да се самолекува и подсилва имунната система, като подобрява цялостното здраве и допринася за облекчаването на дискомфорт, болка, свързана с широка гама от състояния, стрес, проблеми с нервната системаи др.  Шиацу е от полза…

Нарушеният баланс и появилите се вследствие на това блокажи в тъканите и нервната система, се считат за важна пречка пред естественото протичане на физиологичните и психически процеси и движението на енергията, което в Йога се счита за основна причина за възникване на заболяванията. Йога Масажът работи за постигането на този баланс и възстановяване на енергийния…

Здравейте! Аз съм Дани и съм на 26, занимавам се с йога и бойни изкуства и в момента уча за инструктор по УШУ в НСА. Преди да се кача на този път преди около 5 години, се движех в много различен коловоз. Завърших Международен Бизнес с Японски в Англия, живях година в Япония, работих в…

Хата йога е ефективен начин за привеждане на тялото в баланс и за по-добро физическо и психическо здраве. Практикуващите намират подобрение при справянето с ежедневния стрес, безсъние и смущения в храносмилането. Практиката е структурирана с внимание върху класическото изпълнeние на асаните (позите), наблягайки на правилната подредба на мускулно-скелетната структура, което спомага за правилното разположението на…

Здравейте, казвам се Цветан.  През годините и аз, също като повечето „търсещи” съм си задавал въпроси за живота: „Защо сме тук?“ „Как да бъдем щастливи?“ „Кой сме ние?“ „Какъв е смисълът…?“ и още. Там някъде по пътя, в търсене на отговори открих практика наречена холотропно дишане. Девет години по-късно след безброй лични дихателни сесии и още толкова водени на други хора, имам желание да споделя тазитрансформираща…

Да се видим на по дишане.. в атмосфера на доверие, сред други търсещи и намиращи… Сесия Холотропно дишане или още холотропна терапия, що е то? Холотропната терапия е комбинация от много прости, но ефективни невербални средства- ускорено дишане, емоционално заредена музика и техники на работа с тялото, това е комбиниран метод, който се различава от…

Елена Стоянова на 29г. Завършила съм обща психология, като интересите ми конкретно са в областа на спортната и организационна психология. Имам шест годишен опит в колективните тренировъчни програми, като KombatXtreme и Fit&Breathe. Хобитата ми са свързани с водни спортове като PaddleBoard и Free Diving, а в професионално направление имам опит в PR , комуникация и…