статико-динамична практика, включваща в себе си последователност от асани, свързани помежду си с комплекси от движения (виняси) съчетани с дихателни техники (пранаяма) и концентрация на вниманието в определени точки. По време на практикуване възниква и се запазва медитативно състояние на съзнанието. Терминът виняса означава “дихателно-двигателна система от упражнения”. При нея има синхронизиране на движението с…

Прана виняса флоу йога (или виняса йога) е стил, който е фокусиран върху пробуждане на праничния (енергиен) поток в тялото и приложението му  в ежедневието ни. С практиката на флоу (поток, преливане)  йога  човек става не само физически гъвкав, но и емоционално и психически адаптивен, така че да може да приема и да се синхронизира…

Класическа Йога се нарича Интегралната йога, преподавана от Шивананда, Сатянанда и други системи. Тя включва в себе си практики основно от Ха–та йога – асани, дихателни (пранаямни) техники, Раджа Йога – предмедитативни и медитативни практики, мудри и бандхи, Йога нидра – дълбока релаксация с визуализации и поднасяне на положителни утвърждения към подсъзнанието, Мантра Йога –…

Според индийските традиции, ума се възприема като „цар” на психо-физичната ни система. Кундалини йога е Радж йога, защото работи за постигане на контрол върху ума. Йога на осъзнаването, това е силна духовна технология за постигане на трансформация, отразена във всички нива на човешкото съществуване. Кундал на санскрит означава „навивам“, акундалини – „къдрица в косата на любимата“. Йогите в древността…

Какво е хатха йога?

Хатха йога се смята за най-стария и най-разпространен йога стил. Според древните легенди самият бог Шива създал хатха йога, след което тя започнала да се разпространява сред хората. В началото на ХХ век тази практика достигнала до Западния свят, където се практикува и до днес от хиляди ученици. Хатха йога се базира на идеята за…

масажист, рейки терапевт Вървя по пътя си, като всички други, по пътя на собствената си трансформация. Върша нещата, които ме правят щастлива. Сега имам усещането, че съм намерила мястото за мен. Знам го, защото душата ми е в покой и се радва. Чувствам добре и знам коя съм – човек, служещ на хората с любов.…

преподавател по йога за възрастни Казвам се Мария и съм на 63 години. Йога ме срещна преди десет години и й се отдадох безапелационно. Казват, че обичайно западният човек се обръща към Изтока след екзистенциално преживяване. Така беше и с мен. И от тогава досега с йога сме неразделни. Познавам десетки хора, и на всички…

Аз съм Катрин-Лейла, приятелите ми казват Лили 🙂 През целият ми съзнателен живот съм спортувала. Бивш професионален играч по баскетбол съм, а по-късно се запознах и с „масовия” спорт. В залата съм повече от 7 години и реших да предам нещата, които съм научила и преоткрила в спорта на другите. Преживените спортни травми ме научиха,…

Запознайте се с очарователната Вероника! „Казвам се Вероника и изучавам арабски танци от 2007 година, когато ме откриха и омагьосаха в лицето на Евелина Папазова и една нейна въздишка, която довя цялата женственост на този приказен танц в моето сърце. По това време танцувах салса, модерен балет и афрокубана с Раул Торес. Именно в студио…

Хатха йога инструктор Роби прегръща философията на йога и вегетарианството още на 15-годишна възраст, като се самообучава. Причините за този неочакван и нетрадиционен за онова време обрат по-късно открива чрез рождената си астрологична карта. Той е астролог, учил в Московската астрологична школа. Винаги е бил активен спортист, боксьор и състезател по планинско ориентиране. През последните години се…