4

обратно

Елена Стоянова
Елена Стоянова

Елена Стоянова е завършила обща психология, като интересите ѝ конкретно са в областта на спортната и организационна психология. Има шест годишен опит в колективните тренировъчни програми, като KombatXtreme и Fit&Breathe. Хобитата ѝ са свързани с водни спортове като PaddleBoard и Free Diving, а в професионално направление има опит в PR , комуникация и брандинг. Имаме удоволствието Елена да представи Port De Bras Club System в Йога Дистрикт. Port De Bras e система от упражнения, основани на функционално и динамично разтягане, с комбинирана работа на ръцете. Прилага се като възстановително и рехабилитационно занятие или тренировка, включително и за гърба. Развива уменията и техниката на движение. Способства за хармоничното и пълно използване на възможността на тялото да се движи. Форматът на урока е подготвен с различни нива на тренировка и не изисква специални умения и специално образование. Продължителността на практическата част на урока е до 55 минути, в зависимост от нивото на тренировките, състои се от части и упражнения, на базата на интегрирани методи за разтягане, концепцията за естественото движение и баланс, построени в определен ред и последователност, с използване на упражнения за поза, гъвкавост, функционална тренировка.

Практики

Стречинг и релакс

Понеделник – 18:40-19:40

Стречинг и релакс

Сряда – 18:20-19:20

Стречинг и релакс

Петък – 17:20 – 18:20

Стречинг и релакс

Неделя – 18:30-19:30

Порт де бра

Събота – 18:30 -19:30

Стречинг и релакс

Вторник – 18:25 -19:25

Стречинг и релакс

Четвъртък – 18:25 -19:25

Фит йога

Събота 11:00 -12:23

Порт де бра

Вторник – 17:00 – 18:00

Запиши се за
нашия бюлетин