Йога е съвкупност от физически упражнения, които правят тялото високо ефективно, дихателни техники, които подобряват цялостното състояние чрез регулиране на нервната система и медитация за успокоение на ума. Тази комбинация разделя класовете по йога от всички останали, които се предлагат.
Учителят по йога следи и подпомага правилното изпълнение на позициите, преценява кои дихателни техники са подходящи за момента и само насочва ума към медитация. Това разграничава учителя от инструктора по йога.
Ако искате да изпитате цялото преживяване заповядайте в новата практика на District Amara и Калата!
Практиките са подходящи, както за напреднали, така и за начинаещи с основна физическа култура!