Движение и Звук

Дълбоко потапяне през движение, дъх и мантра медитация с мала.
Подарете си вечер на дълбоко присъствие, свързване и вътрешно заземяване.
Ще започнем с бавна, дълбока виняса практика, която ще ни помогне да се вслушаме в тялото си, да освободим напрежението и да създадем пространство на вътрешна тишина.

След физическата практика ще продължим да работим на по-фино ниво, през силата на мантра практика с мала. Ще преживеем вибрацията на гласа ни и ритъма на колективното мантруване. Една цялостна практика, която ще ни отведе още по-дълбоко навътре към ядрото ни, в сърдечното пространство на покой, тиха радост и цялостност.

Какво да очаквате:
Бавно и съзнателно раздвижване
Свързване с дъха и заземяване
Мантра практика с мала – за настройване на ума и сърцето
Споделено пространство на тишина, глас и вибрация

Водещи:
‍♀️ Гергана Йошева — заземяваща виняса практика
Гергана Станилова — мантра практика с мала

Къде: Йога център Мандала, Зала Zero Gravity
Кога: 16 май 2025 г.
Час: 18:30 – 21:00
Обмен: 35 лв.

За кого е подходяща практиката:

За всеки, който търси по-дълбока връзка със себе си

За начинаещи и напреднали в йога или мантра медитацията

За тези, които искат да преживеят трансформиращата сила на йога практика през движение, дъх и звук.

✨ Носете удобни дрехи. Ако имате лична мала, може да я вземете с вас.

Ще има мали за закупуване на място. Ако желаете може да изберете и поръчате вашата предварително от www.ahampremjewelry.com Записалите се за събитието ползват 10% намаление в онлайн магазина и на място.

Ще ви очакваме! <3

За Гери Станилова:
Гери е магистър-психолог в обучение, специализант в БАЕП, сертифициран учител по йога и дихателни техники, марма терапевт. Има засилен интерес към мантра медитацията, чиито ползи открива по време на обучението си за йога учител в Индия. През любовта си към мантра практикатата, Гери се вдъхновява с процеса на изработване на мали от различни естествени материали и така в края на 2016та година се ражда малкият бранд за мали Aham Prem Jewelry www.ahampremjewelry.com . Хобитата ѝ са бягане, пеене, изучаване на различни танцувално-терапевтични методи, изучаване на Санскрит и др.