Kаня ви на едно специално събитие, посветено на силата на звука и осъзнатото дишане – Дихание и Звук.

Изкуството на звука съчетано с магията на дишането създава пространство, в което човек може да достигне до дълбока вътрешната трансформация и тишина, а диханието става инструмент за свързване с високото АЗ.

През този процес ще ви поведа аз- Мария – това ще е вдъхновяващо пътуване, където звукът ще бъде вашият водач, а дишането – вашата котва. Ще изследваме как тоновете и вибрацията могат да докоснат най-дълбоките кътчета на душата ни и как съзнателното дишане може да ни освободи, зареди и балансира.
В забързаното ежедневие често забравяме колко важни са моментите на покой и възстановяване.

Това събитие е създадено, за да ви помогне да се отпуснете, да се заредите с енергия и да се свържете със себе си чрез лечебната сила на звука.

Какво да Очаквате?

• 30-минутен йога клас за дълбоко разтягане за облекчаване на стреса и вътрешно изследване. Нежно ще освободи напрежението и сковаността от физическото тяло, като същевременно създава пространство за дълбока интроспекция.
Ще използваме това време, за да се свържем с вътрешния си свят, като изследваме слоевете на ума си и култивираме самосъзнанието чрез съзнателно движение и неподвижност.

• Крия йога/ Тратака:
Тратака медитацията е мощен инструмент за работа с ума, като помага на концентрацията, за успокояване на съзнанието и насочване на мислите в определена посока.
Тратака помага за забавяне на дишането, което има много положителни физически и психически ефекти.
Тратака подобрява връзката между външния и вътрешния свят..

• Техники за осъзнато дишане:
Дълбоко трансформираща дихателна практика за релаксация и освобождаване от стреса.

• Водена медитация:
Предлага структура и насоки, които улеснят процеса на медитация, подобрява психичното здраве и насърчава вътрешния мир.

• Звуково пътешествие:
Завладяващо преживяване, което ще ви пренесе в състояние на дълбока релаксация и възстановяване. Потопете се в магията на специални вибрации и честоти, създадени с помощта на тибетски и кристални купи, гонг, камертонови звуци и други акустични инструменти.

За кого е това събитие?

• Това събитие е подходящо за всички, които търсят спокойствие, емоционален баланс, вдъхновение и нов начин да усетят силата на звука и дишането.
• За хора, които искат да намалят стреса и напрежението в тялото и ума си.

Нека заедно сътворим едно пространство, в което звукът разказва истории, а дъхът ни свързва с настоящето.

  Запазете своето място:

https://theyogadistrict.net/grafik-shazam/

Кога: 08 февруари 2025г (събота)
Къде: Yoga District SHAZAM
Начало: 18:30
Цена: 50 лв.
Продължителност: около 3 часа

П.П
• Моля, да бъдете подходящо облечени- препоръчват се светли удобни и меки дрехи! Практиките са насочени към покой, така че тялото ви трябва да е топло, за да може да се отпусне и релаксира!
• Моля, не консумирайте алкохол преди събитието и ако е възможно хапвайте лека храна през деня или поне два часа преди това не приемайте храна, а само течности.
• Моля, оставете очакванията си вкъщи, отворете сърцата си и с пълно доверие в процеса и в мен   ще ви очаквам с огромно нетърпение.

С много любов, Мария!