Ако усещаш, че мислиш повече, отколкото усещаш, това не е случайно.

Тялото има своя памет и когато дълго време живееш в режим на контрол, напрежение или адаптация, то започва да се организира около това. Мускулите са напрегнати, дъхът е плитък, движенията стават по-ограничени и насечени, а усещането за живост постепенно се притъпява. Това са сигнали, че нервната система е свикнала да бъде нащрек, вместо отпусната и възприемаща.

Точно тук идват соматичните упражнения.

Насладата позволена е серия от соматични практики, които имат за цел да:

💦 върнат вниманието от ума обратно в тялото, така че усещането да стане водещо, а не мисълта
💦 регулират нервната система и да преместят тялото от състояние на постоянна готовност към състояние на отпускане и възприемане
💦 разпуснат хроничните мускулни съкращения, които задържат напрежение, емоции и неизразен импулс
💦 възстановят връзката между мозъка и тялото, така че движението да стане по-плавно, по-свободно и по-интуитивно
💦 отворят сакралната област и таза като център на чувствителност, жизненост и удоволствие
💦 събудят усещането за вътрешен поток, в който енергията започва да се движи свободно през тялото
💦 задълбочат способността да присъстваш в усещането, без да го контролираш или анализираш
💦 разширят капацитета за преживяване на удоволствие, мекота и вътрешна пълнота в тялото
💦 създадат по-дълбока безопасност в тялото, в която можеш да се отпуснеш и да бъдеш в контакт със себе си
💦 подкрепят връщането към естествената чувствителност и живост, която не се създава, а се разкрива, когато тялото вече не е в защита

Те не работят с тялото като форма, която трябва да се моделира, а като жива система, в която има натрупани реакции, задържани импулси и незавършени движения. Чрез специфични движения и безопасна среда, започваш да препрограмираш връзката между мозъка и тялото, така че напрежението да се разпознае и постепенно да се освободи.

В тази практика няма натиск да се разтягаш повече или да изглеждаш по определен начин. Вниманието се насочва към това как се усеща движението отвътре и какво се променя, когато му дадеш време.

Тялото започва да си спомня.

Когато се работи със сакралната област и таза, се засяга място, в което много често се натрупва както физическо напрежение, така и емоционално задържане. Това е зона, свързана с удоволствието, с жизнеността, с чувствителността, и когато тя е стегната, достъпът до тези преживявания естествено намалява.

Чрез соматично движение и миофасциално освобождаване започваш да възстановяваш тази чувствителност чрез постепенно отпускане на слоевете, които са държали тялото в защита.

И тогава енергията започва да тече в тялото като реална субстанция на живота – като топлина, като пулс, като вътрешно движение, което се разгръща, когато не е спирано.

Тази практика е:

за жени, които са готови да алхимизират болката в наслада

за жени, които искат да се върнат към преживяването на тялото си като екстатичен храм

за жени, които усещат ригидност, липса на усещане или трудност да се отпуснат, и искат да възстановят връзката със своята чувствителност и вътрешен поток по един реален, осезаем начин.

за всяка жена, която иска да се свърже с тялото си по реален, осезаем начин и да излезе от идеята за женственост, като започне да я преживява отвътре.

за жени, които усещат ригидност и искат да я превърнат в движение и живост, за жени, които искат да задълбочат връзката със себе си

за жени, които срещат трудност да се отпуснат в интимността и искат да отворят пространство за повече усещане и присъствие.

за всички, които са били на предишните практики, както и за всяка нова жена

Ела с удобни и красиви дрехи, с които тялото ти може да се движи свободно.

📍Обмен: 20 евро

📍 Йога Дистрикт Мандала, ет. 5. Заплащането е директно на Деви

📍 Водеща: Деви За да запазите мястото си попълнете формата за регистрация от линка: https://deviflow.com/event/zhenska-somatichna-praktika-%f0%9f%92%a6nasladata-pozvolena/