Нека заедно да канализираме силната енергия, генерирана в практиките, която да превърне най-искрените ни мечти в реалност! 

Медитация-визуализация е вид медитативна техника, която се фокусира върху употребата на извиквани в съзнанието изображения, чрез които се възпитават определени психологически качества и за която се твърди, че привлича силно желани събития! 

Основни ползи от Медиатция с визуализация:

*Подобрява цялостното психологическо състояние – намалява стреса и тревожността!
*Засилва фокуса и желанието за работа върху целите ни!
*Подобрява цялостната ни представа за самите нас, повишава самооценката и увереността!
*Засилва креативността – активацията на въображението стимулира креативността във всичките й изражения!
*Повишава осъзнатостта и концентрацията.

За всички нас, които се борим да изчистим ума си от препускащите мисли, така че да останем спокойни и неподвижни, присъстващи в настоящия момент!

Класът ще се проведе на 23.04.23 (неделя) от 13:00 ч. в Йога Дистрикт Шазам – бул. Черни връх 25.

Ще бъде с продължителност от 90 минути и ще включва 1 час физическа йога практика и 30 минути медитация-визуализация.

Важат картите Multisport! 

Ще се радваме да Ви видим на постелките!