Сесията представлява дълбока звукова релаксация, при която участниците остават в удобно легнало положение, докато мощните и многопластови вибрации на 32-инчовия гонг постепенно водят тялото и ума към състояние на отпускане и вътрешна тишина.
Планетарните гонгове са настроени по честоти, свързани със символиката на определени небесни тела. Гонгът на Хирон е асоцииран с архетипа на „ранения лечител“ – образ, който в астрологията се свързва с трансформацията на вътрешни блокажи, освобождаването на натрупано напрежение и активирането на процеси на вътрешно възстановяване. Звуковите вълни проникват дълбоко в тялото и въздействат както на нервната система, така и на психическото състояние, като подпомагат преминаването към по-спокойни мозъчни ритми.

По време на медитацията не се изисква никакво усилие или специална подготовка. Участниците просто лежат удобно със затворени очи, докато звукът постепенно изгражда звуково пространство от пулсации, дълбоки резонанси и фини обертонове. Тези вибрации могат да създадат усещане за вътрешно разширение, отпускане на напрежението в тялото и успокояване на мисловния поток.
Практиката е подходяща както за хора, които вече имат опит с медитация и звукотерапия, така и за напълно начинаещи. Гонг медитацията често се описва като своеобразен „звуков масаж“, при който резонансът на инструмента действа върху цялото тяло, подпомагайки дълбоката релаксация и възстановяване.
Препоръчително е участниците да носят удобни дрехи и при възможност лично одеяло или шал, за да се чувстват комфортно по време на практиката. Сесията се провежда в спокойна и приглушена атмосфера, която позволява на звука на гонга да се разгърне напълно и да създаде пространство за вътрешно отпускане и медитативно преживяване.

Гонг медитация с планетарен гонг на Хирон ще се проведе на 15 март от 15:00 ч. в Йога студио Мандала, бул. „Мария Луиза“ 58.

Вход: Мултиспорт