Приятели,
На 6.10, понеделник, стартират занятия по Вътрешна алхимия – тема, включваща изучаването на вътрешни техники за регулиране на енергията като Багуа, Нейгун, Тайдзи, както и знания за вътрешно ориентиране, идващи от И-дзин, Дао и Ведите.
Занятията ще се провеждат всеки Понеделник и Сряда от 19:40 в йога студио Мандала.

Алхимията е древна система от психо-физически вътрешни практики, стремяща се да доведе фините енергийни процеси в тялото до свръх ефективност, чрез регулиране на вниманието, мисленето, нагласата, дишането и работата на органите и жлезите в тялото.

Обучението ще протича в две направления:
– Физически практики за тялото и енергетиката му (подсъзнание)
– Формули и концепции за съзнанието и психиката (личност)

‍♂️Тяло и енергетика (подсъзнание)
Първата и най-главна задача по време на обучението ще бъде да натрупаме енергия (ци-жизненост) в тялото, така че тялото да стане вибрантно и ‘достъпно’ за вниманието, тъй като без достатъчен ‘излишък’ на ци, вниманието е ограничено в достъпа си до по-фините процеси в тялото.
За да постигне това, даоизмът предлага позиции и последователности от движения (техники), чрез които вниманието, мускулите и сухожилията провокират специфично задвижване на енергията ци, така че тя да отпуска, отпушва и напоява тялото до неговото насищане с ци.
От там, чрез вниманието си можем да индуцираме процеси на натрупване, сгъстяване и преобразуване на ци (в по-високо качество), в подходящите за целта ‘кухини’ на тялото. По този начин, повишавайки качеството на жизнената си енергия, ние постепенно получаваме възможността да изменяме енергетиката, а от там и физиката на тялото си. Именно затова говорим за ‘алхимични’ (преобразуващи) техники. Работата е базирана на конкретно и недвусмислено знание от Даоистката култура.

За целта ще ползваме техники от цигун, нейгун, нейдан, багуа, тайдзи.
_____

В днешно време обаче, това обикновено не е достатъчно, за да имаме качествена промяна =>

‍♀️Внимание и психика (личност)
Втората част от обучението е изцяло посветена на разбирането на програмите, които формират личността и поведението ни.
Разглеждаме два вида програми – наследени и придобити. Чрез прецизна и плавна работа, всеки участник ще навлиза в своите лични програми, за да осветли и разбере тези програми. Някои от тях ще отпаднат, други ще влезнат в съзнателна употреба, трети ще се изменят, така че да ни служат. Опознаването на програмите позволява на ума да се успокои, да отпусне контрола и да се довери на подсъзнанието/интуицията да водят процеса. Така остава много повече оперативна мощ за съзнанието, с която да навлиза, да се пропива и да осъзнава живата реалност. Именно след осмислянето на тези програми, човек получава свободен избор как да реализира, надгради и преобразува това, с което се е родил и оказал в живота си.

За целта ще ползваме системи като и-дзин, веди, нейдан.

—
Крайната цел на всичко това е нашето тяло, енергия, ум и душа да получат кохерентност (или подравняване), което позволява на практикуващия да е цялостен.
—
Заниманията ще включват практики и лекции на различни теми. Какво може да очаквате от живите ни срещи:
☯︎Старателно ‘отваряне’ на тялото чрез разтегателни и изометрични позиции
☯︎Тонизиране на мускулатурата, гръбнака и ставите
☯︎Продължителни, медитативни позиции за успокояване на ума и отпускане на дишането
☯︎Техники за задвижване на енергията ци
☯︎Работа с партньор/група с цел изследване на фината моторика и енергетика на тялото
☯︎Лекции, свързани с опознаване на енергийната анатомия на тялото
☯︎Беседи, свързани с личните ни модели, навици и поведение

Отделно, периодично ще провеждаме онлайн срещи, за да навлизаме повече в теорията на темите.

—
Практиките са подходящи:
– За хора между 25 и 65 г възраст
– За всеки, които търси вътрешен покой, тишина, дълбочина
– За всеки, имащ с интерес към своята енергия, душа и дух

Практиките не са подходящи:
– За бременни жени
– При проблеми в тялото или психиката, които биха затруднили статична медитация или продължително движение (30-45 мин)
– При наличие на терминална болест
—
Ако желаете да опитате можете да посетите с
Мултиспорт или срещу 20 лв. за занятие
– При задълбочен интерес и желание за регулярно участие предлагаме абонаментен план.

Водещ: Христо Стефанов – практик, изследовател на вътрешната природа, с над 16г опит в споменатите системи.
Телефон: +359888846861

За да гарантирате своето участие, препоръчваме ви да запазите място на тел. +359 89 448 8809
или от графика на МАНДАЛА: https://theyogadistrict.net/grafik-mandala/