Основи на йога – пътешествие към същността на йога

‍♀️ Събитие: Основи на йога – 4-седмичен семинар
Дати: Започваме на 23 ноември – 14 декември (4 последователни съботи)
Време: 15:30 – 17:30 ч. (23.11 – другите дни започваме в 13:30)
Местоположение: София, Студио Шазам
Цена: 33 лв. на сесия или 108 лв. за всичките 4 сесии

Готови ли сте да задълбочите разбирането си за йога отвъд типичните класове в студиото?

Защо да се присъедините към “Yoga Fundamentals“?
В днешния свят йога се е трансформирала в много форми, смесвайки се с пилатес, медитация и хибридни практики. Макар че тези стилове са прекрасни сами по себе си, има сила в това да се върнем към корените на йога, за да разберем философията и основополагащите практики, които подпомагат нашето физическо и духовно израстване.
Ако сте установили, че преминавате от един клас в друг, без да изградите силна основа, този курс е предназначен точно за вас. През следващите 4 седмици ще се потопим в корените на практиката, изграждайки последователността, необходима за истински напредък.
Този курс е за тези, които търсят дълбочина, ангажираност и солидно разбиране на истинските основи на йога.

✨ Какво се крие в 4-седмичното пътешествие?
Всяка събота ще прекарваме по 2 часа заедно, като ще посвещаваме времето си на конкретен стълб на йога, осигурявайки ясен и систематизиран път за нашата практика.

Ето един поглед към съдържанието на сесиите:
☉8-те стълба на йога – Теоретична основа и основни асани – Яма и Нияма.Разберете водещите принципи на йога и основните асани, които са в основата на физическата практика.
☉Садхана и шаткарми – Практики за пречистване на физическото и астралното тяло. Научете древни техники за пречистване на тялото и енергийните пътища.
☉Пранаяма и мантра – Дишането, звукът и тяхното приложение за постигане на баланс. Открийте трансформиращата сила на дишането и звука за хармонизиране на тялото и ума.
☉Медитация и концентрация – Релаксацията като предпоставка за растеж. Развийте уменията за медитация и концентрация, за да установите вътрешен мир и съсредоточаване.

За кого е това?
Този курс е предназначен за тези, които сериозно желаят да изградят силна йога основа и са готови да се посветят на последователна практика.

Забележка: Мултиспортните карти няма да важат за този семинар, тъй като търсим участници с истински ангажимент към личностното си развитие.

Присъединете се към нас за това пътуване, за да се свържете отново с основните неща, подготвяйки се за едно смислено и мощно начало на 2025 г.