„От мен за мен“ – Как да се справя със стреса?
(събитие с Дара-Мария Ташева, doTERRA и Бетина Венкова)

Жената в баланс
Хормонален синхрон • Ароматерапия • Йога практика • Медитация

Живеем в свят, в който жените са постоянно „on“.
Бързане. Стрес. Липса на почивка. Постоянна стимулация.

А тялото плаща цената.

Все повече жени се сблъскват с:
– умора
– напрежение
– проблеми със съня
– раздразнение
– липса на енергия
– хормонален дисбаланс
– усещане, че са изгубили връзка със себе си
Истината е, че женското тяло не функционира оптимално в постоянен режим на стрес.

На това събитие ще си говорим за:
• как високият кортизол влияе на хормоналния баланс
• защо нервната система е ключова за женското здраве
• как сънят, хидратацията и минералите влияят на хормоните
• как етеричните масла влияят на тялото както емоционално, така и физиологично
• как ароматерапията работи чрез лимбичната система, дишането и активните съединения в маслата
• кои етерични масла най-често използваме за хормонален баланс и женска подкрепа – и как да ги включим в ежедневието си
• как чрез ежедневни ритуали и правилно подбрани масла можем да подкрепим женския цикъл, овулацията и фертилността
• как да изградим малки ежедневни ритуали за повече баланс, спокойствие и хармония

По време на вечерта ще има:
✨ ароматерапия
✨ йога практика за релакс и свързване със себе си
✨ дихателна практика
✨ медитация
✨ рецепти и идеи за ежедневна употреба
✨ женска wellness атмосфера
✨ специален ПОДАРЪК рол-он blend за всяка участничка

Защото балансът не започва с това да правим повече.
А с това да започнем да подкрепяме тялото си по правилния начин.

Дара-Мария Ташева е ароматерапевт, уелнес консултант и създател на обучения, курсове и събития, свързани с ароматерапията, женското здраве, детското здраве и естествената подкрепа на тялото чрез ежедневни ритуали и навици.
През последните 8 години тя помага на над 1500 жени и семейства да изградят по-осъзнат начин на живот и да подкрепят здравето си по естествен начин с помощта на етерични масла, хранене, хидратация, минерали и грижа за нервната система.

В работата си Дара-Мария обръща специално внимание на теми като:
• стрес и висок кортизол
• нервна система и емоционален баланс
• хормонален синхрон и женско здраве
• сън, енергия и ежедневни навици
• фертилност и подготовка на тялото за бременност
• естествена подкрепа за деца и семейства
• изграждане на по-балансиран и устойчив начин на живот

Нейният подход съчетава съвременното разбиране за връзката между нервната система, начина на живот и женското тяло с практични и лесни за приложение решения от ежедневието.

През годините Дара-Мария организира десетки обучения, лекции и събития, насочени към това хората да разбират по-добре тялото си и да се научат как да го подкрепят по естествен и осъзнат начин.

Бетина Венкова е преподавател по йога и стречинг. Нейният фокус в това събитие е върху това как стресът и високият кортизол се отразяват на тялото – напрежение, скованост, умора и липса на възстановяване – и как чрез осъзнато движение можем да върнем баланса, лекотата и спокойствието.
През последните години тя помага на хора да намалят негативния ефект от хроничния стрес, да се освободят от натрупаното напрежение и да възстановят енергията си чрез нежни, но дълбоко ефективни практики.

Практиката ѝ е съчетание между:
• регулация на нервната система и намаляване на стреса
• работа с кортизол и хронично напрежение в тялото
• освобождаване на натрупан стрес в ключови зони на тялото
• подобряване на мобилността
• дихателни практики за успокояване
• възстановяване след напрегнат ден и умствена умора и мъгла
• изграждане на устойчиви ежедневни практики за справяне със стреса

Нейният подход съчетава йога, стречинг и съвременни техники за работа с нервната система, с акцент върху реалния живот – стрес, забързано ежедневие и нуждата тялото и умът да излизат от режим на постоянна активация.

Една практика в съчетание с медитация, която да помогне на дамите да се освободят от стресовия режим и да се върнат към по-спокойно, леко и регулирано състояние на тялото и ума.

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️Водещи: Дара-Мария Ташева и Бетина Венкова
📍Къде: София център, бул. „Княгиня Мария Луиза“ 58, 1202 София
⏱️Продължителност: 1ч. 30 мин
🙏🏻Паричен обмен:  20 €
👉🏻За да гарантирате своето участие, препоръчваме ви да запазите място на тел. +359 89 448 8809
или от графика на МАНДАЛА: https://book.theyogadistrict.net/calendar/public?site_id=1&event_id=190336