Психо-телесна практика за работа с чакрите – Изследване, осъзнатост и баланс на физическата идентичност. Сигурност и заземеност“
Психо-телесна практика за работа с чакрите – Изследване, осъзнатост и баланс на физическата идентичност. Сигурност и заземеност“
Психо-телесна практика за работа с чакрите – Изследване, осъзнатост и баланс на физическата идентичност. Сигурност и заземеност“
Събуждане на божественото съзнанието чрез мъдростта на тялото
Накъдето е отправено намерението, натам със сигурност ще се отправи и енергията…
Работа с първи енергиен център. Лична работа и работа в група, през преживяване. Обръщане навътре – дихателна практика. Подготовка на тялото – риши – изометрия, преди медитация за отпускане, стимулиране и подготовка на тялото. Индивидуални работа (лично изследване, психо – емоционална диагностика), обсъждане и споделяне в групата. Изследване на свещенните центрове на Аза, чрез колелата, които лекуват (през системата на чакрите)
Двигателната част в рамките на практиката (Риши – изометрия) насочва вниманието към тялото и го обръща навътре – засилва усещанията и осъзнаването на движението на енергиийните потоци, стимулира и подготвя тялото за медитативната част, в която участниците ще приемат лечебна енергия. Ползите за здравето са много – опъване и отпускане на гръбнака, стимулиране и регулиране на жлезите с вътрешна секреция, подмладяване и съживяване, заздравяване на петте главни органа, врата и раменете, събуждане на Кундалини и др.
Медитативната практика в рамките на работилницата е съчетана с приемане на лечебна рейки/теате сейким енергия./ По време на медитативната част, участниците ще получат бонус – лечебен душ рейки/теате/ сейким ☺
Това е първата практика от общо седем (всяка, посветена на един от седемте/различен енергиен център), в резултат на която:
Ще стартирате процес на себепознание, лечение, трансформация, възстановяване и изграждане на връзка със себе си.
Ще повишите осъзнатостта и себеусещането/себечувстването.
Ще повишите разбирането и осъзнаването на собствените си поведения, мисли, чувства, емоции, дефицити.
Ще изградите нови модели, схеми и умения за справяне и връзка с ресурсите.
Ще увеличите и балансирате жизнената сила и енергия в тялото.
Ще засилите усещането за енергийните потоци в тялото (ще усилите себеусещането на тялото).
Ще подобрите дишането, ще отворите горната част на белия дроб и ще повишите обема/ полезния капацитет.
Ще подобрите кръвообръщението и движението на лимфата.
Ще заздравите мускулите на цялото тяло, ще огъвкавите тялото.
Ще се погрижите за всички свои тела – физическо, емоционално, мисловно и духовно…
Как оцелявам? Лично изследване на физическата идентичност (Самосъхранение) :
Kак се справям със страха/страховете си?
Черти на характера – откъде идва инертността, мързела, пълнотата, желанието за запасяване, страха, липсата на дисциплина? Чувството за безспокойство, проблемите с теглото…
Фокус и дисциплина vs. неорганизираност
Доверие, семейство, граници Vs. добро здраве, практичност и заземеност.
Откриване на даровете да търсиш и изследваш непознатото в себе си, което води към разширение и обогатяване.
Йога Дистрикт Мандала, София