Тялото шепти, но знае много! Притихни, потопи се в него и се научи да го чуваш.
“Сома” от гръцки означава тяло. Соматиката играе важна роля в движенческата/танцовата терапия, тъй като се фокусира върху осъзнаване на тялото и движението му, като начин за подобряване на физическото, емоционалното и психическото здраве.
Терминът “соматичен“ тук се отнася до процеса на осъзнаване и изследване на тялото чрез движение, което позволява на всеки да се свърже със своето вътрешно състояние и да разбере/усети себе си.

‍♀️Намерение за практиката:
Тяло и ум в хармония

✅ Танцовата терапия използва автентичното движение като основен инструмент за взаимодействие със соматичните процеси. Практиката инициира свързване и по-съзнателно усещане към собственото тяло. Това осъзнаване е основата на соматичната терапия и има терапевтични ползи за психо-емоционалното здраве.
✅ Емоционално изразяване: Много емоции, стрес и травматични преживявания се натрупват в тялото и могат да бъдат освободени чрез движението.
✅ Чрез практиката, участниците ще могат да се освободят от тези натрупвания и да работят със своите емоции по начин, който е директно свързан с физическото усещане за себе си.

⚠️Не се изисква никакъв предварителен танцов опит.
Практиката в подходяща за мъже и жени. ⚠️

Йога Дистрикт Шазам, 13.04. в 13:10ч.
Продължителност: 1 час 40 мин
Водещ: Ели Блажева
❤️ Обмен: 38лв.

За да гарантирате своето участие, препоръчваме ви да запазите място на тел. +359 890 511 609 или от графика на ШАЗАМ https://theyogadistrict.net/grafik-shazam/