Тантричното дишане е духовна и енергийна практика, която е част от тантра традициите. То използва осъзнато дишане за стимулиране, трансформиране и балансиране на енергията в тялото. Тази практика цели да създаде по-дълбока връзка между ума, тялото и духа, както и между партньорите в интимен контекст.

Основни принципи на тантричното дишане:

Осъзнатост
Фокусът е върху осъзнаването на дишането. Това помага за центриране и успокояване на ума.

Енергийни канали
Тантричното дишане работи с нади – енергийните канали в тялото, по които протича жизнената енергия (прана). Целта е да се прочистят блокажите и да се активира Кундалини енергията.

Центрове на енергия (чакри):
При дишането често се фокусира вниманието върху определени чакри, за да се стимулира и балансира енергийният поток.

Интеграция на тялото и ума
Тантричната дихателна практика интегрира физическата и емоционалната енергия, което може да доведе до по-дълбоко себеосъзнаване.

Връзка с партньор
В контекста на интимността, тантричното дишане създава синхронизация между партньорите, засилвайки усещането за единство и свързаност.

== ПРОГРАМА ==

Продължителност 2 сесии х 75 мин + 15 мин пауза между тях

Къде? Йога Дистрикт Мандала, София, бул. Мария Луиза 58

Всяка сесия е разделена на лекция до 15 мин и практика до 60 мин; накрая ще имаме време за въпроси и отговори.

Включване:
Тази практика НЕ е за вас, ако НЕ сте участвали в семинарите на Серж – Divine Tantra за Жени, Мъже или двойки.
Тази практика НЕ е за вас, ако НЕ сте се включвали поне три пъти в Йога на Екстаза.

Облекло
Удобни дрехи

Обмен
Цена за двама: 120 лв
Цена за един участник: 80 лв

Позвънете на +359 89 448 8809 – рецепция Йога Дистрикт Мандала за да запазите своето място.

За подробна информация позвънете на Серж +359 87 9507950 или изпратете ЛС на ФБ страница: https://www.facebook.com/adidisha.yoga/