В серия от последователни йога практики работим с енергийните центрове – чакрите за пречистване, баланс, синхронизиране и стабилизиране. Практиките включват асани, дихателни техники, мудри и мантри през които да осъзнаваме себе си.

На енергийно ниво чакрите са модулатори/трансформатори , с които можем да работим като инструменти за развитие и проявление на личните ни качества и умения.

Йога ни учи да присъстваме и наблюдаваме.

Йога ни позволява да развиваме себе си чрез насочване на вниманието, да живеем собственият си живот и да даваме най-доброто от себе си в настоящия момент – тук и сега.

Моето име е Ася Инчева – sAya и заедно със студия Yoga District организираме „Усещане за себе си”.

Програма на провеждане:

Yoga District Amara (адрес: бул. Витоша 45, тел. 0898 391 491)

Събота 10:30-12:00 часа

1.04 Първа Чакра- Муладхара / Усещане за доверие и стабилност

8.04 Втора Чакра – Свадищана/ Усещане за поток, творчество и удоволствие

22.04 Трета Чакра – Манипура/ Усещане за вътрешна сила и фокус

29.04 Четвърта Чакра – Анахата/ Усещане за цялост и любов

13.05 Пета Чакра – Вишудха/ Усещане за общуване и изразяване

20.05 Шеста Чакра – Аджна/ Усещане за яснота и разширяване

27.05 Седма Чакра – Сахасрара/ Усещане за блаженство

*Карти Мултиспорт важат