Практиката се провежда с предварително избрана тема, което дава възможност енергията и осъзнаването от дъха да ви пренесе в темата и да получите повече осъзнаване по нея. Няма за цел да се влиза в преживелищни процеси, основното което се цели осъзнаване на дъха, в позиция на отпуснатост на тялото, и активност на съзнателното дишане. Продължителност на практиката  90 минути . Идеята за този релаксиращ и освобождаващ час дойде след дълбоко изследване на дъха като форма на преработване на трудни ежедневни ситуации, напрегнати работни взаимоотношения,стресови ситуации от всякакъв характер. В ежедневието сме подложени на напрежение, което често води до това да натрупваме блокажи в определени области от тялото, когато тези места са подложени на постоянно напрежение, така наречените кинестетични бронии. По време на часа има кратка въвеждаща медитация, която има цел да изведе съзнанието от динамиката на ежедневието и да го обърне навътре към нашето вътрешно Аз, там където са скрити всички ключове за решаване на задачите ни в околния свят. След което започва същинската част на дихателния процес, ритъма на дишане се определя в зависимост от насоченоста на конкретния час и темата, диша се в определена област на тялото за разтваряне на напластените във времето блокажи там. След приключването на дихателния процес съзнанието бавно и постепенно се връща към външния свят поредством изпяване на определени звуци и мантри, освободени напълно от напрежението имаме отново възможността да се завърнем към ежедневните си задължения в едно състояние на осъзнаване на собствената си вътрешна воля, на възможността да сме подкрепени от части на същноста си, които в енергията на деня не успяваме да видим и да ги ползваме.

Водещ – Христина Консултант Интегративно дишане

ПОЛЗИ И ЕФЕКТИВНОСТ:

• Подобрява психическото и емоционалното състояние.

• Редуцира тревожността.

• Справя се с минали травми и травматични събития.

• Води до осъзнаването на моделите, които саботират здравословното ни функциониране на всички нива.

• Освобождава от депресивни и други негативни емоционални състояния.

• Води до резултати изразяващи се в повишена самооценка и себеуважение.

• Помага за отстраняването на различни пристрастявания.

• Балансира потока на енергията в тялото.

• Подпомага духовното израстване.

• Улеснява медитативното вглъбяване.

• Позволява пълноценната изява на любовтта и радостта.

• Разширява самоосъзнаването.

ТЕМИ ЗА МЕСЕЦ ЯНУАРИ  :

10.01 –  Свързано дишане  – ползи и приложение

17.01 – Връката с емоционалния център – връзка с вас самите

24.01 – Свързване с вътрешното дете

31.01- Лечение на вътрешното дете

Обмен 13 лв. ,карти важат Записване +359 898 391 491 или  чрез онлайн регистрация в нашият сайт МЕСТАТА СА ОГРАНИЧЕНИ !