Минали Събития

лечебна гимнастика + гимнастика за лицевата мускулатура В днешната лечебна гимнастика ще добавим и аналитична гимнастика за лицевата мускулатура. Рядко се сещаме за мускулите на лицето, а те са точно толкова важни колкото и тези на тялото ,в края на днешната практика ще обърнем спецално внимание на всеки мускул на лицето, от подходяща изходна позиция ще го тонизираме и релаксираме с помощта на аналитичната гимнастика дял от кинезитерапията. Това ще освежи тена ни , ако изпълняваме редовно упражненията в къщи…

В тази сесия ще работим с първа чакра - Муладхара Муладхара представлява връзката ни с материалния свят, тялото и физическото съществуване. Намира се в тазовото дъно и отговаря за надбъбречните жлези, костната система, гръбначния стълб, пикочния мехур, кръвта, кожата и краката. Страхът от промяна, ленивостта, алчността, привързването към материални придобивки, усещането за финансова нестабилност и самонараняването говорят за дисбаланс на Муладхара. Балансирана първа чакра означава, че се чувстваме добре в кожата си, сигурни и стабилни сме и имаме здравословна връзка…

Със старта на новата група за начинаещи от 24 февруари в център „Мандала“ ще имате възможността да се потопите в танцовото приключение наречено кизомба. Движенията са чувствени и меки, партньорите се движат като едно цяло, мъжът „рисува“ уверено със стъпки, вслушвайки се в музиката, а дамата „чете“ мислите му и го следва с доверие и грация. Това е кизомба – танцът на прегръдката, който възниква в Ангола през 80-те години на 20 век, а след 2010 г. бързо се разпространява…

В този извънреден клас по 🔥Yoga Fit🔥 ще обърнем специално внимание на седалището - онази толкова пренебрегвана от жените зона и така апетитна за повечето мъже. Статистически погледнато глутеусите са най-възбуждащата зона от женската фигура, която приковава мъжките погледи! Ала знаем ли как адекватно да се грижим за нея, така че и нашето дупе да попада в статистиката? :-) В рамките на специалния клас ще дадем насочваща ценна информация, една полезна рецепта, малко трикове и ще направим натоварващи комбинирани упражнения…

Тази виняса флоу практика ще е фокусирана върху пробуждане на праничния поток и приложението му в нашето ежедневие. С практикуването на флоу йога (в превод – поток, преливане) човек става не само физически гъвкав, но и емоционално адаптивен, така че да може да приема и да се синхронизира с все по-динамично променящата се външна среда. Във Вселената всичко е обект на постоянна промяна. Когато не приемаме тази промяна и се вкопчваме в стари мислоформи и модели на поведение, ние изживяваме…

Прекрасни, за да събудиим женствеността, не е достатъчно да носим рокля и да си направим прическа. Размразяването и завихрянето на женската енергия изисква дълбока работа върху себе си.💗 7-ми лунен ден е време за избор на посоката. На този ден всичко казано на глас получава магическа сила.На този ден небето се отваря и сбъдва нашите желания, затова ще използваме ресурса на едни от най-мощните женски енергийни практики, за да наричаме своето желано бъдеще, да се изпълним с женска енергия, да…

Прекрасни, още от древни времена жените са се обръщали към стихиите за помощ и подкрепа, молили са ги за сила и изцелние, черпели са енергия от тях. Жените са се сприятелявали с тях, опитомявали са ги, танцували са с тях, владеели са ги....защото самите ние- ЖЕНИТЕ сме стихии. 💫 Четирите елемента- вода, огън, въздух и зема могат да ни бъдат верни помощници и покровители във всяка житейска ситуация: -🌺 когато не можем да завършим или да пуснем нещо -🌺 когато…

Йога Детокс чрез Шанкхапракшалана - действие за физическо и духовно пречистване, преминаването през което може да ни донесе хармония със себе си. Личните причини за предприемане на детоксикиращи и пречистващи процедури за всеки един са различни. Един иска да започне вегетариански режим, друг - да спре алкохола, сладкото или тестените изделия! За трети те са добър начин за отслабване или пречистване от натрупаните токсини след отслабване за да не се получава йо-йо ефект. Не ви харесва телесната ви миризма? Правите…

Практика с Георги и Калата. Питали ли сте се някога защо едни хора преживяват мечтите си, а на други все не им се получава? Като изключим ретроградния Меркурий от уравнението може да вземем нещата в наши ръце, тук и сега. Съчетавайки йога практиката с древните познания на йогинската философия, дао и кабала ще се доближим до истинската си същност и ще преживеем най-съкровените си мечти. Практиката ще се състой от теоретична част, йога практика (асана) , дихателни практики и медитативна…

Здравейте приятели , днес ще ви представя комплекс от упражнения подходящи при коксартроза. Коксартрозата е дегенеративно изменение в тазобедрената става, характерните процеси започват от хрущялите, като по-късно засягат костите и капсуло-лигаментарния апарат на ставата. Основният симптом е болката първо е след натоварване ,а при покой изчезва . Постепенно може да стане постоянна. Следват ограничени движения и контрактура която е типична за заболяването. Етиологията е свързана най- често със стареене, травма или репетиторно претоварване. Целта е запазване и подобряване функциите на…

В тази сесия ще работим с втора чакра - Свадистхана Свадистхана отговаря за емоциите, креативността и сексуалността. Намира се три пръста под пъпа и е свързана с яйчниците/тестисите, половите органи, пикочния мехур, тънките и дебелото черво, бъбреците. Неспособността ни да се отпускаме в потока на живота, да изразяваме емоциите си, да се радваме на успехите си и да създаваме интимни връзки показват дисбаланс в работата на втора чакра. Балансирана втора чакра означава способност да изразяваме чувствата си и творческите си…

Обогатете вечерите си с хубава музика и самоизразяване. Разгледайте безопасно пространство и разгърнете вътрешната си творческа искра чрез движение и музика. Ще намерите пространство, където можете да се насладите на фини мелодии, да пуснете социалните маски и просто да танцувате свободно. Съзнателно пространство, освободено от догми и очаквания. Това е екстатичен танц. Затова ви каним да обогатите вечерите си с хубава музика и самоизразяване. Моята цел е да създам пространство, където да се чувствате достатъчно сигурни, за да разгърнете вътрешната…

Здравейте, приятели! По желание на участниците в предишната Динамична медитация на Ошо променям датите, така че тази медитация ще е едно продължение на предишната. Медитацията ще е от 09.03.20 до 15.03.20 (засега), всяка сутрин от 6:45 до 7:50. Моля, прочетете описанието на събитието до края, където има указания за регистрацията. :) ➤ Динамичната медитация е изключително мощна техника, създадена от Ошо. Тя е един бърз, интензивен и цялостен начин да разчупим старите, вкоренени модели в нашия ум и в нашето…

Манипура е свързана с волята и амбициите ни, както и със способността ни да реализираме желанията си. Намира се в зоната на слънчевия сплит и отговаря за панкреаса, храносмилателната система, далака, стомаха, черния дроб и жлъчката. Дисбалансирана трета чакра се проявява като агресия, липса на воля, отлагане, прехвърляне на вина, ниска самооценка, тревожност за бъдещето, депресия и нужда да контролираме всеки детайл в живота си. Балансирана трета чакра означава, че в живота ни има яснота, автономност, способност да довеждаме нещата…

В рамките на 1 час в обедната почивка те каня на среща с тялото ти, което копнее за движение. Ще практикуваме микс от виняса и терапевтична йога, като всеки път подходът е различен и съобразен с групата. Тази практика ще помогне на стойката ти да се подобри, ще адресираме проблемните зони на съвременния човек - гръб, кръст, рамене. Съчетани с дъха, позите ти дават възможност да освободиш блокираната енергия и да се върнеш в потока на здраве и благополучие. Балансът…

Тази виняса флоу практика ще е фокусирана върху пробуждане на праничния поток и приложението му в нашето ежедневие. С практикуването на флоу йога (в превод – поток, преливане) човек става не само физически гъвкав, но и емоционално адаптивен, така че да може да приема и да се синхронизира с все по-динамично променящата се външна среда. Във Вселената всичко е обект на постоянна промяна. Когато не приемаме тази промяна и се вкопчваме в стари мислоформи и модели на поведение, ние изживяваме…

Това е практика само за жени, в която ще използваме подкрепата на лунната и по-специално 19-ти лунен ден. Всяка от нас жените по време на жизнения си път, се е свързвала с по сексуален път с определен на брой партньори.След прекратяване на взаимоотношенията отношенията, не винаги нашата сексуална чакра бива свободна от свързване с тях. Практиката има за идея, посредством дълбок процес да подпомогне всяка участничка да осъзнае, тази свещена част от тялото си и да я почисти в най-голяма…

Кинезитерапия при коксартроза Днес ще ви представя комплекс от упражнения подходящи при коксартроза. Коксартрозата е дегенеративно изменение в тазобедрената става, характерните процеси започват от хрущялите, като по-късно засягат костите и капсуло-лигаментарния апарат на ставата. Основният симптом е болката първо е след натоварване ,а при покой изчезва . Постепенно може да стане постоянна. Следват ограничени движения и котрактура която е типична за заболяването. Етиологията е свързана най- често със стареене, травма или репетиторно претоварване. Целта е запазване и подобряване функциите на…

Скъпи жени, всяка от нас има своя уникална история. Радвали сме се на моменти на красота и съвършенство и сме преминавали през периода на безсилие и болка. Много често се опитваме да избягаме от болката чрез лични драми, пристрастяване и вредни навици. И в крайна сметка всички те пилеят ценната ни енергия и предизвикват стрес, който от своя страна ни повлича обратно надолу по спиралата - обвиняваме околните за него и приемаме ролята на жертви. Позицията на жертва ни пречи…

Специалните часове ЗВУКОТЕРАПИЯ имат за цел да се обърне внимание на определена част от тялото - орган, система, или точно определена тема. Часът за лечение на 5 чакра, има точно такова предназначение и в него усилията ще бъдат насочени основно към нея. Когато живеем според нашата истина тогава има резонансна връзка между нас и другите. Когато този резонанс се прекъсне, ние не се чувстваме отделени. Постоянната отделеност подкопава здравето ни. Така както моторът има нужда всичките му вибриращи части да…

Заповядайте на среща с нас , за да  Ви представим  нашата програма “Живот в хармония”.С радост ще отворим пространство за въпросите за всеки проявил интерес към тренинга.Тази среща е за да видите, кой седи зад предложението и да усетите отговора на въпроса - това за мен ли е? Съвремения динамичен начин на живот, води до постоянно препускане напред, често без никакво осъзнаване за настоящия момент.А единственно в него са отговорите! Предлагаме на всеки избрал да посети тази едночасова среща въпросите…

По време на осъзнатото, свързано интензивно дишане, тялото, душата и духа се свързват в едно цяло по съкровен начин – интегриране (свързване) на тялото, духа и душата в едно. Позволявайки на дъха да тече свободно, ние позволяваме на разделените и разпръснати части на вътрешният ни свят, да се съберат отново в едно. По същият начин, по който умът се свързва с тялото, разделени части от личността, могат отново да се присъединят към цялото. Осъзнато дишане означава да превърнем тази цялостност…

Да събудим щастието, да качим вибрациите, да преборим депресията и страха ,да уравновесим възбудно-задръжните процеси в нервната система , да качим имунитета или както искате така го наречете:))) всички те са свързани!!! В тази практика ще включим техники които ще въздействат благотворно върху нервната система, самочувствието, психоемоционалния тонус и доброто ни настроение. Йога ,кинезитерапия, музикотерапия и масаж!!! Класическа йога с Екатерина Всички сме чували за ползите от йога. Добиваме гъвкавост, тонизираме мускулите, успокояваме нервната система, дори ни подмладява, въздейства благотворно…

Три поредни седмици в сряда (18 и 25 март и 1 април 2020 г.) ще се потопим в полето на класическата йога на теория и практика. В тези класове ще работим с тялото, но няма да се ограничим до това. Ще си припомним и ще прилагаме на постелката основните йогийски принципи, които правят йога уникална. Йога е нещо различно от спорта, гимнастиката и всяко друго занимание, което ни прави здрави и силни. Чрез йога можем да постигнем дълбока трансформация и…

В този клас ще работим с тялото, но няма да се ограничим до това. Ще си припомним и ще прилагаме на постелката основните йогийски принципи, които правят йога уникален инструмент за постигане на вътрешен покой и дълбока трансформация. Фокус на практиката ще бъде балансът между мъжката и женската енергия. Когато мъжката и женската енергия в нас са балансирани и не се боричкат за надмощие, тогава ние усещаме този вътрешен мир, за който се говори в класическата йога. Балансът между личната…

Какво е удоволствието за теб? Разходка в планината? Дълга вана? Споделен миг с любим човек? Всички тези неща са прекрасни, но те са само повърхността на едно много дълбоко усещане, което определяме като удоволствие. Истината е, че преживяването на удоволствие не зависи от външни обстоятелства, от емоционалното ни състояние, от физическото ни тяло. Всички те са предпоставки за мимолетно преживяване. За да сме във водите на удоволствието постоянно, е необходимо да усвоим само едно нещо - дъха си. В тази…

Метода на Интегрални констелации позволява да се провеждат, различни модалности на констелационна работа.Във връзка с моето изследване на темата за здравословна и осъзната женска природа, достигнах до момента, в който мога да предложа на тези от вас, които са готови да научат повече за себе си, за своята утроба, за гласът на утробата, която понякога шепне тихо, а понякога крещи, преживяване през констелационен процес. Едва ли има жена, която да не осъзнава копнежа на майчинството, дадено ни от природата на…

Всяко от числата от Ведическата нумерология ни помага с определени сили или ни показва наши слабости, които имаме да подобрим и излекуваме. Това се отразява както на вътрешното ни отношение и самочувствие, така и на отношенията ни с другите: родители, приятели, партньор, деца, бизнес, пари, социални контакти и изяви.   В тази поредица, ще преминем през качествата на всяко число и ще научите препоръки за това как да намерите решения и да подобрите проявленията им за вас във всички важни…

Tантра е пътят на екстаза. Тантра използва силата на екстаза и понякога силата на eрoтичния екстаз за да се подхрани дълбоката лична трансформация и да се култивира креативността, усещането за живот в поток и усещането за смисъл във всички аспекти на живота. Тантра не изисква свръхестествени вярвания, живот в манастир или на аскетичен отшелник в пещера, но признава всички елементи на човешкия опит като възможности – включително и противоречивите - като похотта, болката, страха или гнева. Тантра е пътят на…

 8 Юни  Понеделник  18:15 - 19:15 11 Юни  Четвъртък    17:30 - 18:30 13 Юни  Събота         12:10 - 13:10 Бял дроб (на латински: pulmo и на гръцки: pneumon) е чифтен орган от дихателната система, свързващ я с кръвоносната система на дишащите въздух гръбначни. Представлява голям чифтен орган, в паренхима на който се извършва газовият обмен и венозната кръв се превръща в артериална. Процесът, при който става този обмен, се нарича „дишане". Механизмът, по който белите дробове осъществяват…

Ние всички сме родени със Силата да можем да лекуваме себе си – нашите тела са в състояние на постоянно само-поддържане на баланса си. В миналото нашите предци са разполагали с мъдростта да могат да се само-изцеляват и да поддържат жизнеността си. С времето, насочвайки фокусът си към външни неща, хората са загубили способността да „виждат ясно вътре в себе си". Рейки е мост – свързващ древните лечителски традиции и съвременните научни модели. Рейки е не само средство за физическо…

15 Юни ПОНЕДЕЛНИК   18:15 - 19:15 18 Юни ЧЕТВЪРТЪК       17:30 - 18:30 20 Юни СЪБОТА              12:10 - 13:10 Знаете ли че тази система си има свой собствен мозък? В помощ на храносмилателната  система Храносмилането се контролира от двата дяла на нервната система – централна и периферна. Те си влияят взаимно, но непряко. Химичното разпознаване на храната става благодарение на „чревния" и в по-слаба степен на главния мозък. Храносмилателната нервна система се състои…

c Със старта на новата група за начинаещи от 15 юни в център „Мандала“ ще имате възможността да се потопите в танцовото приключение наречено кизомба. Движенията са чувствени и меки, партньорите се движат като едно цяло, мъжът „рисува“ уверено със стъпки, вслушвайки се в музиката, а дамата „чете“ мислите му и го следва с доверие и грация. Това е кизомба – танцът на прегръдката, който възниква в Ангола през 80-те години на 20 век, а след 2010 г. бързо се…

Здравейте приятели, в края на днешната практика ще Ви представя кратък кинезитепевтичен комплекс за болки в шията, който може да изпълнявате в къщи. Болките в шията, често ирадират към ръката, понякога може да има и сетивни или двигателни смущения. Ако това явление се повтаря, време е да вземем мерки. Накратко ще обсъдим рисковите движения ,които не трябва да се извършват рязко. Мускулите на които ще обърнем внимание, правилна поза на главата и тялото. plexus brachialis C5-Th1. Ако сме в остър…

Здравейте ! Ние жените сме като необятната шир.. Виждаш нещо пред теб, но ако се в гледаш малко по-далеко можеш да зърнеш и други красоти... А ако се взреш още повече, ще се разгърне пред теб една необятна вселена. Целта на тази практика е да се пре-открием. Да се взрем дълбоко в сърцата и душите. Да си спомним кои сме, и от къде идваме. Да събудим енергиите в нас. Практиката ще включва слънчеви и лунни поздрави, движение свързано с дълбоко…

Ритуала за завръщане към свещенните руни, е предназначен за тези от вас, които искат да подобрят състоянието на енергийната си система.Това е система от упражнения, които се изпълняват в определена последователност. По време на ритуала се провежда и водена медитация, която допълва ефекта от самите руни. Този ритуал ще ви зареди с енергия и сила, за да материализирате с лекота намеренията си.Техниката на изпълнение на енергийните упражнения - руни, е още един инструмент за работа върху вашата енергийна система. Тази…

Тя е една от най-значимите йога прктики и включва комплекс от 12 йога пози. Понякога се превежда като „вечен поздрав към слънцето". На санскрит „сурия" означава „слънце", а „намаскар" означава „поздрав". Практикуването на Сурия намаскар събужда телесната интелигнентност за създаване на енергия директно от слънцето. Слънцето дава енергия на всички живи същества, затова трябва да практикуваме с пълно себеотдаване и благодарност. Във ведическата традиция, слънцето символизира съзнанието и затова в индийската култура се почита всеки ден. Сурия намаскар е създадена,…

22 Юни ПОНЕДЕЛНИК   18:15 – 19:15 25 Юни ЧЕТВЪРТЪК       17:30 – 18:30 27 Юни СЪБОТА             12:10 – 13:10 28 Юни НЕДЕЛЯ              14:50 - 16:05 Човешкият организъм съществува, ако към органите и  тъканите му постъпват постоянно кислород и хранителни вещества. Именно тази функция се осъществява от сърдечно-съдовата система. Сърцето представлява помпа, която периодично се съкращава и разпуска. То се пълни от венозните съдове и изтласква кръв в големите артерии. Кръвообращението се осъществява последователно…

Цел: подобряване и възстановяване на функциите на тазобедрена става Задачи: 1. Подобряване общото и местно кръвообращение 2. Борба с мускулния дисбаланс ( засилване на слабите мускули и релаксиращи на скъсените) 3. Правилна поза 4. Правилна походка 5. Повлияване на нервно- психични тонус 6. Повлияване на болката ако има такава Долните крайници у човека имат опорна функция и служат за придвижване в пространството. Затова костите им са масивни, а ставите имат значително по-малка подвижност. ТБС е най-голяма в човешкия организъм. В…

Едно събитие, което ще остане в сетивата и сърцата ви за прекрасен старт на лятото Заповядайте на "Magical night on the rooftop", четвъртък 25.06.2020 от 20:00ч, в прекрасното пространство на йога център Мандала - терасата и прилежащата към нея зала "Ин", в които ще осъществим празненство за сетивата, тялото и ума. Това събитие е вдъхновено от желанието ми с лекота и въздушност да се докосна до хората, да споделя опита и знанията си, и всеки един от вас да вземе…

Какво влагаме в името „интегративно“? По време на осъзнатото, свързано интензивно дишане, тялото, душата и духа се свързват в едно цяло по един съкровен начин. И това е едно от значенията на „интегративно“ – интегрирането (свързването) на тялото, духа и душата в едно. Позволявайки на дъха да тече свободно, ние позволяваме и на разделените и разпръснати части на вътрешният ни свят да се съберат отново в едно.q По същият начин, по който умът се свързва отново с тялото, също така,…

ЗАЩОТО ПОЖЕЛАХТЕ Едно цяло занимание за болки в шията , горен крайник. Възпалението на плексус брахиалис може да се дължи на различни причини- инфекция, интоксикация , грип ,простуда но най-често е от дразнене на коренчетата на С4 до Th1. Болките в шията, често ирадират към ръката, когато е само болка е неврология, а понякога може да има и сетивни или двигателни смущения тогава е плексит. Ако това явление се повтаря, време е да вземем мерки. Ще обсъдим рисковите движения ,които…

Вътрешното дете е този наш вътрешен Аз, който ни свързва с емоциите.То е онази чувстваща част от нашия аз, който е мек, уязвимг и ориентиран към чувствата - автентичната ни персоналност с всичките ни таланти, инстинкти, емоции и интуиции, творческия аспект на съществото ни, онзи който преживява и чувства. Всеки от нас има вътрешно дете(а е възможно и да са няколко, които да са на различни възрасти и притежават различни образи) и единствено начинът, по който то се изявява е…

Щастието е ключово за добруването и усещането ни за благоденствие. Но знаем ли какво влагаме в "щастие"? Често се стремим към неща, които нямаме, защото ги нямаме, искаме ги, другите ги имат, ние не. Стремим се да имаме неща, да изглеждаме по определен начин, да ни харесват, но сякаш щастието и удовлетворението постоянно остават далеч от нас и по-скоро сме нещастни.   Търсим щастие в партньора, работата, почивката, новата покупка. Дори в правенето на добро за другите. Но ако изпускаме…

Пълнолунието в Козирог в неделя, 5 юли 2020 г., е и лунно затъмнение и с него се затваря коридора на затъмнения, което ни дава възможност да си отдъхнем от интензивните процеси и да си дадем възможност да интегрираме всичко, което излезе наяве. Tова пълнолуние ще има оптимистичен, философски и интелектуален нюанс. Ще се съберем, за да отпразнуваме този кулминационен космически момент, като се потопим отново в полето отвъд думите чрез танца. Ще посрещнем изгрева на луната в 21:40 и ще…

Това пълнолуние в Козирог ознаменува затварянето на коридора на затъмнения и ще ни позволи да си отдъхнем от силната енергетика на ретроградните планети. То ще е обещаващо и ние ще се съберем, за да отпием колективно от лунния нектар, които се сипе върху Земята от преливащата Луна. Сатурн, управителят на Козирог ще се завърне обратно в своя знак, където беше от 2017 и ни даде множество уроци, свързани със структурата на живота ни и начините, по които използваме най-ценния си…

Приятели, Аюрведа - „знанието за живота”, е било дадено на нас човеците с цел да облекчим страданията си, чрез усвояването и разбирането на материалната си природа, както по-плътната, така и по-фината. Ще е удоволствие за мен да споделя част от това знание с вас. Заобикалящият ни материален свят се състои от различни по плътност елементи. Физическото тяло е съставено от плътна материя, психическото и емоционалното от по-рехава и те биват повлияни от всичко заобикалящо ги, най-вече нещата с които имаме…

Флуидни спирали и ин йога с аромати и музика на живо - Bunyverse Много хора живеят в капана на динамичната реалност, която притиска, изцежда и създава илюзорна представа за напредък. Напредък към какво? Малко се тачи днес амброзията на Ин енергията, която всъщност е истинкото хранилище за живот. Колкото повече бързаме, толкова повече стрес генерираме на клетъчно ниво. Ситуационният стрес се превръща в хроничен и системите ни са доста често в червената зона, без да има реална нужда от това.…

Всичко, което ни заобикаля е комбинация от материя и енергия, а на суб-атомно ниво от частици и вълни. Всичко около нас и в нас вибрира с различни честоти и при промяна на тези честоти и материята се променя. Когато нещо вибрира създава вълни във въздуха около себе си, които са известни като звукови вълни. Вълните достигат до външното ухо и до тъпанчето, което започва да вибрира. От там вибрацията отива във вътрешното ухо, после се създават нервни импулси, които мозъкът…

Ние всички сме родени със Силата да можем да лекуваме себе си – нашите тела са в състояние на постоянно само-поддържане на баланса си. В миналото нашите предци са разполагали с мъдростта да могат да се само-изцеляват и да поддържат жизнеността си. С времето, насочвайки фокусът си към външни неща, хората са загубили способността да „виждат ясно вътре в себе си". Рейки е мост – свързващ древните лечителски традиции и съвременните научни модели. Рейки е не само средство за физическо…

Заповядайте да поговорим за видовете главоболие , какво всъщност боли , къде са ноцицепторите, защо боли, какво са възбудно задръжните процеси в кората на главния мозък, как да ги уравновесим . Главобилието като психосоматика. Рецепторите за болка се наричат ноцрецептори и са разположени в... :) Главоболието е проява на сетивносна както и всеки вид болка. То е най-често срещаното страдание в неврологията. Може да е първично като самостоятелно заболяване, с неизяснена етиология. Може и да е и вторично като симптом…

С водеща Лети (бременна в 7ми месец) ще имаме възможността да се принесем в едно напълно осъзнато и хармонично телесно и душевно състояние. Ще бъдат разгледани подходящи и функционални йога упражнения, дихателни техники и методи за релаксация, в които Лети ви е приготвила изненада. Ще поговорим за развитието на бебето през трите триместъра на бременността и ще имаме възможност да споделим преживяванията и опита натрупани през тези невероятни 9 месеца. Лети Рашева приема себе си за щастлив човек ,занимава се…

Редовните занимания по йога са известни с балансирането на хормоните в нашето тяло. Това не е само на теория, трениращи от моите групи ми споделят това, а същото наблюдавам и в себе си! Ненормалното тегло ( високо или ниско) е силно свързано с хормоналния баланс в организма. Проблемът с наднорменото тегло е много разпространен в днешно време. Това се обяснява с неправилното хранене, недоспиването , ниската физическа активност, нерационалният начин на живот като цяло. Чувството че не сме обичани или…

Заповядайте на 21 юли от 20:00 ч. на хармонизираща практика със звук и числа.   Ще пречистим и повишим вибрацията ни, чрез специално създадени за целта тонове, които въздействат цялостно върху системата ни. Ще се настроим на повече радост, жизненост, бодрост и оптимизъм.   Практиката е съобразена с числата на деня, според Джийотиш, Ведическа нумерология. Ще хармонизираме отношенията ни с мъжкия, женския принцип и този на мъдростта, знанието, умението да се учим и напредваме.   Практиката е подходяща за начинаещи…

По време на осъзнатото, свързано интензивно дишане, тялото, душата и духа се свързват в едно цяло по съкровен начин – интегриране (свързване) на тялото, духа и душата в едно. Позволявайки на дъха да тече свободно, ние позволяваме на разделените и разпръснати части на вътрешният ни свят, да се съберат отново в едно. По същият начин, по който умът се свързва с тялото, разделени части от личността, могат отново да се присъединят към цялото. Осъзнато дишане означава да превърнем тази цялостност…

„Затварям очи….. Усещам как въздухът милва дихателните ми пътища; как сърцето, с кръвта /океанът в мен/ разнася топлина до всяка клетка /имам слънце в гърдите/. Босите ми нозе потъват във влажна рохкава пръст - у дома съм….Тялото ми е Откъс от Богинята Майка /Земя/ и ще се слее в Едно с нея някога пак. Тук и сега влюбени пеперуди пърхат в тялото ми, докато се изпълвам с благодарност към него. Благодарност от това, че мога да присъствам физически в Чудото…

Позволяваш ли си да изпитваш удоволствие всеки ден? Или пазиш моментите на наслада за специални случаи и за награда? Удоволствието е естествено състояние на всеки един от нас. Толкова естествено, че понякога дори не го забелязваме. А именно това усещане ни подхранва на всички нива. В тази специална двучасова практика ще изследваме личния си удоволствен лимит - бариерите, които се поставяме и капацитета ни да приемаме хубавото, когато дойде. Ще дишаме, ще се движим и ще споделяме заедно. Ще разширим…

Искаш движение, искаш слънце, искаш музика, искаш лято! Терасата на зала ИН отваря врати и те кани на среща с небето. Различни практики по залез слънце. Вечери, в които ще практикуваме, ще танцуваме, ще се запознаваме, ще споделяме общи хоризонти и различни гледни точки.  Ела и случи едно по-различно лято!   ПРОГРАМА ЗА АВГУСТ   • 04.08  Вторник  20:00  Ликуид Виняса с Каролина • 07.08  Петък     20:00  Проектирай тялото си с Фани • 11.08  Вторник  20:00   Йога за дълголетие…

Лятото е сезон на разгръщане, цъфтеж и трансформация. Според традиционната китайска система основната енергия през този период е 陽 (Ян) енергията, приканваща ни да отворим още повече всичките си сетива и да вкусим с пълни шепи от изобилието и радостта на Вселената, да танцуваме, да играем, да творим, да мечтаем, да споделяме безрезервно и щедро от себе си, позволявайки на всичко, което даваме от сърцето си да се множи към нас и около нас като красиво проявление на Любовта. Знаеш ли, че…

Всички знаем, че по Новолуние се „садят“ желания. Под „садят“ визирам взимате лист и химикалка, пишете, скривате го някъде и чакате... Е, понякога „поникват“, но не е много сигурно. Същото като с цветята е. Ако просто падне семенце върху земята, е възможно да поникне, но не е много вероятно. Но..., ако старателно го посадите, в благодатна почва, на слънчево място и редовно го торите и поливате, то почти със сигурност покълва, разцъфтява и внася радост и красота в живота ви...…

По време на осъзнатото, свързано интензивно дишане, тялото, душата и духа се свързват в едно цяло по един съкровен начин. И това е едно от значенията на „интегративно“ – интегрирането (свързването) на тялото, духа и душата в едно. Позволявайки на дъха да тече свободно, ние позволяваме и на разделените и разпръснати части на вътрешният ни свят да се съберат отново в едно.q По същият начин, по който умът се свързва отново с тялото, също така, дисоциирани части от личността могат…

Ние сме част от цялата Вселена. Вътре, в нашите тела, е събиран целият Космос. Представете си един съд, който постоянно пълним, но не отливаме. Нашите вътрешни органи абсорбират и обработват нашите негативни емоции и чувства, до момент, в който съдът ни започва да прелива. И тогава нашите тела ни изпращат сигнали. Вътре в нас има един тих Наблюдател. Чувате ли го? OFT България и Йога Дистрикт, ви канят на представянето на иновативния метод за холистично лечение - OFT (Докосване до…

OFT България и Йога Дистрикт, ви канят на групова OFT сесия (Докосване до автентичното чувство), което ще се проведе на 04 Септември 2020 от 17:00ч. в Йога Дистрикт Мандала. Какво е OFT (Докосване до автентичното чувство) OFT е иновационен метод на холистично лечение. Насочено е към работа с емоционалната ни същност. Нашите вътрешни органи съхраняват и преработват не само храната, с която се храним. Те трябва да обработят и нашите негативни емоции и чувства. С някой от тези чувства ние…

Каня ви да се потопим заедно в йога практика за Отваряне на сърцето с мен Лора, в уютното пространство на център Мандала Практиката е лека и нежна с фокус и специално подбрани асани за отваряне на сърцето. Тъй като сърцето е област, в която се натрупват болка, тъга, разочарование, обиди, несподелена любов и по-този начин то се затваря за Живота, няма Доверие в заобикалящия го свят, съмнява се във всичко. Медитацията, с която ще завършим практиката отново е насочена към лечение…

Тъй Като пожелахте още едно занимание цялото само за тазобедрените стави. 🙂🙂🙂 комплекса е показан при КОКСАРТРОЗА Цел: подобряване и възстановяване на функциите на тазобедрена става Задачи: 1. Подобряване общото и местно кръвообращение 2. Борба с мускулния  дисбаланс ( засилване на слабите мускули и релаксиране на скъсените) 3. Правилна поза 4. Правилна походка 5. Повлияване на нервно- психичния тонус 6. Повлияване на болката ако има такава Долните крайници у човека имат опорна функция и служат за придвижване в пространството. Затова…

Екстатичните танци са една от любимите ми форми на изразяване и лечение. Каня те на тази поредица от практики, в които заедно ще се движим, ще дишаме и ще се вливаме в потока на екстаза. Екстатичните танци представляват практика със свободни движения. По време на часа си позволяваме да се отпуснем в ритъма на музиката и да оставим тялото да се движи в пространството, както то има нужда и както на него му харесва. Точно в този момент на отпускане…

✨ Знаете ли, че има магични дни, когато Вселената приема поръчки? За съжаление повечето хора ги пропускат, потънали до уши в битовизми и отдавна забравили, че... чудесата се случват на тези, които вярват в тях... ✨ На 13-ти септември 2020 Юпитер - повелителят на Успеха и Голямото Щастие - става отново директен и с удоволствие ще подкрепи всички желания на сърцето ни! И то в навечерието на Новолунието в Дева. Тъй като Девата обича да е подготвена, ние ще изградим…

Главоболието е проява на сетивността ,както и всеки вид болка. То е най-често срещаното страдание в неврологията. Може да е първично като самостоятелно заболяване, с неизяснена етиология. Може и да е и вторично като симптом на различни заболявания. Знаеш ли че когато те боли главата всъщност не боли мозъка🧠, рецепторите за болка се наричат ноцицептори и са разположени в... ще го обсъдим като се видим🙂🙂🙂 Ще поговорим за видовете главоболие ,  какво всъщност боли , къде са ноцицепторите, защо боли,…

    Рейки е Универсалната жизнена енергия. Още от дълбока древност посветени хора (жреци) извършват лечебни ритуали с нея. Впоследствие това познание изчезва и през 20 век отново е спонтанно канализирано от различни учители, първият от които е Микао Усуи. Неговата система се използва дори от японската армия като основно средство за лечение. Каруна Рейки носи в себе си лечебната сила на Състраданието, което в потока на Безусловната Любов води до Просветление. Използват се символи за лечение на кармични обременености…

 Заповядайте на това съвършено ново по рода си събитие, в което ще Ви пренесем в паралелното измерение на музиката, екстаза и какаото.  В деня на Новолунието ще поставим своето намерение, което ако е направено от дълбочината на сърцето има огромен реализационен потенциял. За това ще спомогне медитативното състояние, в което ни отвежда пеенето (или слушането) на специално подбрани мантри и силната концентрираща енергия на какаото.  Медитацията ще се води от Александър Петличков (Вокал, Китара, Хармониум) и Петра Георгиева (Вокал, Мириданга,…

Ритуалът за завръщане към свещенните руни, е предназначен за тези от вас, които искат да подобрят състоянието на енергийната си система.Това е система от упражнения, които се изпълняват в определена последователност. По време на ритуала се провежда и водена медитация, която допълва ефекта от самите руни. Този ритуал ще ви зареди с енергия и сила, за да материализирате с лекота намеренията си.Техниката на изпълнение на енергийните упражнения - руни, е още един инструмент за работа върху вашата енергийна система. Тази…

Дихателните сесии  Интегративно дишане целят да се достигне до различен поглед към онова, което съществува, до едно ново ниво на възприятие, затова в трансформативнив процес и в терапията, най-важното е да се смени ракурса и старата подредба да се замени с нова. Дихателните сесии Интегративно дишане целят да се достигне до различен поглед към онова, което съществува, до едно ново ниво на възприятие, затова в трансформативнив процес и в терапията, най-важното е да се смени ракурса и старата подредба да…