4

обратно

Габриела Величкова
Габриела Величкова

Моята първа среща с йога е през 2013 г. По това време работех в сферата на Туризма – доста динамична среда, понякога и стресираща. Така започнах да търся начини за разтоварване на тялото и ума, което ме отведе към залата за йога. Още след първата практика усетих освен облекчение на болките в тялото ми и огромното спокойствие, което ме обзе. Започнах редовно да практикувам, да пробвам различни стилове и да задълбочавам знанията си за Йога. Така с времето започнах да осъзнавам, че искам да предам своите опит и знания на другите хора, за да могат и те изпитат многобройните ползи от практиките. А за мен няма по-голямо удовлетворение от това да знам, че съм помогнала на някой. Повечето хора започват йога заради физическите ползи, но след време разбират, че тя е много повече. Йога ни позволява да свържем ума с тялото. В забързаното ежедневие все по-малко намираме време да притихнем и да намерим време за себе си. Практикувайки Йога ние ставаме по-осъзнати, започваме да слушаме тялото си и да му даваме това, от което има нужда. Вярвам, че във всяка практика човек може да открие нещо за себе си, може да се почувства комфортно на постелката и да развие своя потенциал. Моите практики са в стил Хатха йога и включват асани, пранаяма и релексация. По този начин поддържаме тялото здраво и тонизирано, а в същото време умът остава спокоен.

Практики

Йога за начинаещи

Понеделник – 10:00 – 11:00

Йога за начинаещи

Сряда – 10:00 – 11:00

Йога за начинаещи

Петък – 10:00 – 11:00

Запиши се за
нашия бюлетин