4

обратно

Ива Делибашева

Срещнах се с йога през 2003 година и беше ‘Любов от първи поглед’! От тогава практикувам ежедневно. Йога за мен е балансирана система, която съдържа в себе си всичко, от което имаме нужда в съвременния свят, за да се справим с всички предизвикателства, да преоткрием себе си и да постигнем отдаденост и единство. Чрез поетапно навлизане в йога и изучавайки нейните елементи, навлизаме и по-дълбоко в себе си. Получаваме яснота за това, какво е ума и как да го насочваме в правилната за нас посока. Стигаме до разбиране и приемане на собствената ни личност, и по ясно определяме нейните параметри. След това започва най-творческата част – разширяването и преобразяването й. С времето неминуемо Йога се превръща в начин на живот и възможност за себеизразяване и развитие. Тя е безкрайна, всеобхватна и дълбока философска и практическа система, в която има място за всеки и всеки може да намери себе си в нея! Динамична йога практика: Динамичната йога практика е балансирана поредност от асани и дихателни техники, чрез които подобряваме здравето си, подобряваме здравето на гръбначния си стълб и коригираме дишателните си навици. Практиката ни освобождава от натрупания стрес и всякакви неразположения, освобождава ни от погрешните мисловни модели, подобрява настроението ни и внася нова светлина в живота ни, с която да го претворим чрез един различен поглед към всичко случващо се в него. Йога практиката ни помага да удължим настоящия момент и да започнем да живеем в него. Да спрем да губим време в съмнения, страхове, проекции и предположения. Да посветим цялата си енергия на случващото се тук и сега.

Практики

Динамична хатха йога

Вторник – 10:30 – 11:30

Динамична хатха йога

Четвъртък – 10:30 – 11:30

Динамична хатха йога

Събота – 9:30-10:30

Запиши се за нашия бюлетин