4

обратно

Мартин Александров
Мартин Александров

Здравейте, казвам се Мартин (Somananda) и съм на 30. През 2012 година започнах да следя какво ям и да тренирам, следователно загубих 60 кг. Неочаквано промяната беше повече на психическо ниво. Един ден докато пиех прочистваща лимонада за дълъг период от време аз изпитах така нареченото духовно събуждане. От този момент духовните реализациите само ставаха по грандиозни и трудни за пренебрегване. Занимавам се с Йога от 7 години, а последните 3 от тях практикувам сериозно Пранаяма и Медитация. В този клас преподавам Пранаяма(контрол на дишането) и Медитация. Бих се радвал да запозная желаещите с философията на йогата и медитацията за да можете и вие да практикувате самостоятелно у дома, а не само групово в класове. Главно бих желал да следите мислите си и да осъзнаете истинският Аз в себе си. Да поемате контрол над съзнанието си, а не обратното. Трябва да следим мислите си. Мислите се превръщат в действия, а действията в характер. Умът е страхотен слуга, но много лош господар. 🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️ Използвам мантри и визоализации съчитани с контрол на въздуха (пранаяма) за да се избегне максимално мисловният процес. Освен древната философия съчетавам и модерни научни открития свързани с медитация за максимално предразполагане на последователите. Ще се радвам заедно да повдигнем човешкото съзнание до нови величини. Намасте!

Практики

Пранаяма и медитация

Понеделник -12:45 -14:00

Пранаяма и медитация

Неделя – 18:30 -19:45

Запиши се за
нашия бюлетин