Хатха йога е една практика която внася баланс и равновесие. Ха означава слънце а Тха означава луна, а двете заедно означават Сила или Енергия. По същия начин, Хатха е конструирана в златната среда или така наречената нулева точка, мястото където, динамичната промяна на дъха и движението води до повдигане на огъня и горещината в тялото ( Слънчевият аспект), а бавното и дълбоко задържане на дъх и позиции, води до отпускане, охлаждане и дълбок релакс (лунният аспект). Заповядайте за да изпитате това балансиращо преживяване за тялото и сетивата.
