Основи на йогата

Yoga Basics  е една практика, която въплъщава в себе си всички дишания, движения, и практични знания, с които ние можем да систематично да поставим основите  към навлизането в пътя на йога. Идеята на тази практика е да подреди и ускори навлизането в материята,като елиминира излишното суетене и прекомерното физическо натоварване, а се фокусира върху приложимите знания и ползите от тях. Фундаменталните знания, които ще придобиете по време на тази практика, могат да ви помогнат във всички други практики и спортове, които ви интересуват.