„Здравейте!
Аз съм Бояна – сертифициран инструктор по пилатес, за когото движението е не просто тренировка, а път към по-добро усещане за себе си. Открих пилатеса преди няколко години и още след първите практики усетих колко дълбоко променя тялото и ума. С времето това се превърна в моя страст и вдъхновение да споделям с другите радостта от осъзнатото движение.
Практиките, които водя, съчетават елементи от класически и модерен пилатес, с фокус върху правилната техника, дишането и плавността на движението. В часовете ми ще откриете разнообразие – от по-нежни, възстановяващи тренировки до по-интензивни практики за сила и тонизиране. Целта ми е всеки да намери баланс между усилие и лекота, между контрол и отпускане.
Вярвам, че пилатесът е за всички – независимо от възрастта, нивото или физическата подготовка. В моите класове най-важното е да се движим с любов към тялото си, да слушаме себе си и да излизаме от залата с повече енергия, увереност и усмивка.“
