Здравейте, казвам се Александра и съм сертифициран пилатес инструктор. От дете животът ми е свързан с движението – гимнастика, балет и танци. През последните години пилатесът зае специално място в ежедневието ми и ми даде възможност да развивам тялото по балансиран и съзнателен начин. Вярвам, че тялото и умът са свързани – когато се грижим за едното, лекуваме и другото.
В часовете си обръщам внимание на прецизното изпълнение и плавното свързване на движенията. Харесва ми да изграждам практики със средна интензивност, които развиват сила, контрол, баланс и мобилност, а с постоянство и правилен подход резултатите идват естествено. Целта ми е да предам на хората удовлетворението, което самата аз получавам от практиката, и да им напомня колко ценно е времето, което отделяме за себе си.
Ще ви очаквам на постелките с усмивка и добро настроение.