fbpx
AniKoteva halfcircle
Анна Котева

Намасте!

Цял живот съм обичала движението, а от няколко години активно се занимавам с йога. Завърших курс за преподаватели към Yoga Alliance и сбъднах една своя мечта!
Моята цел е да покажа на хората, че йога е за всички и за това в практиките си винаги давам варианти на асани както за начинаещи, така и за напреднали. Заповядайте да практикуваме заедно, за да разгърнете своя потенциал!

За практиките:

Водя Йога стречинг и Йога флоу
В Йога стречинг наблягам както на разтягане на тялото, така и на подобряване на мобилността.

В Йога Флоу комбинирам разнообразни пози преминавайки от една поза в друга. Работим за цялото тяло и го заздравяваме, същевременно ума се успокоява за да достигнем по висше Аз.

Накрая на всяка практика отделям време за релаксация. Време в което да отпочинем, да осъзнаем и усетим ефекта от практиката и да се свържем със себе си.

Практики