Практиките, които водя, са моя лична компилация от класически пилатес, йога, релаксация и осъзнато движение — в ритъм с естествените цикли на Луната.
Съчетавам знанията си от българска и швейцарска школа по съвременен пилатес, за които съм сертифицирана, с личния си опит в йога, фитнес и астрология.
Пилатесът за мен не е просто физическа практика, а медитация в движение — свързване със себе си.
Той е резултат от дългогодишен път на осъзнаване и лична трансформация, през който съм преминала чрез различни духовни и енергийни практики.
Днес вече не „търся“ и не „практикувам“ — просто присъствам. Излъчвам в тишина, променям чрез присъствие и движение.
Вярвам, че пътят не се обяснява и не се учи, а се преживява — не когато искаш, а когато си готов; не с ума, а с цялото си същество.
Целта на практиката е здраве на всички нива — извайване на тялото, свързване със себе си и изграждане на стабилен вътрешен център.
В тялото развиваме най-дълбоката мускулатура, която поддържа стабилен опорно-двигателен апарат, защитава вътрешните органи и оформя красива, изправена стойка.
С концентрирани, осъзнати движения, без претоварване на ставите и мускулите, постигаме здраве, елегантност и финес.
Практиката е и прекрасен начин за освобождаване от стреса и навлизане в състояние на покой и радост.
В нея има дълбоко усещане за тяло и душа, за женственост, плавност и стабилност — едно движение, което води към покой и естествена, фина трансформация.
Ако усещаш потребност да се върнеш към себе си, да укрепиш центъра си и да бъдеш във форма — гъвкава, уверена и тиха сила — тази практика е за теб.
