fbpx
Galina halfcircle
Галина Ламбева

Казвам се Галина Ламбева. По професия съм юрист, а пилатесът е моят любим начин да поддържам тялото си здраво, силно и гъвкаво, а умът си балансиран и спокоен. Пилатесът, който водя, съчетава класически пилатес с йога и релаксация, с помоща на уреди като пилатес топки, рингове, ленти, гирички и други. Съчетавам наученото от българска и швейцарска школа по съвременен пилатес, за които съм сертифицирана, с личния си опит в йога, пилатес и фитнес.

Целта на практиката е да развиваме предимно най-дълбоката мускулатура в тялото, която е отговорна за стабилен опорно-двигателен апарат, за поддържането и защитата на вътрешните органи, за красива, изправена стойка, изваяни мускули, както и за постигане на състояние на вътрешен баланс.

Без претоварване на ставите и мускулите, с концентрирани, осъзнати движения, постигаме здраве, елегантност и финес. Практиката е и прекрасен начин за разтоварване от стреса и навлизане в състояние на покой и радост.

Практики

Йога за деца