Ива преподава йога от 7 години и практикува от 11.
Израства във Лондон, където учи танцови изкуства, импровизация и хореография. Това,
което я води до йога практиката е нуждата за по-здравословно живеене физически и
духовно, и нуждата за себеопознаване и култивиране на спокойствие. След няколко
години тя отива на обучение във Индия, където изучава класическа йога, медитация,
философия и анатомия.
След второто си ходене във Индия и след години преподаване във известни студиа около
Лондон, Ива започва да специализира по Ин Йога и Майндфълнес Медитация, и започва
да практикува Будизъм.
Ива изучава и практикува Ин, Медитация, Будизъм, Китайска медицина и Миофисциални
техники със учители като Sarah Lo, Bernie Clarke, Paul Grilley и други. Също така
практикува майндфълнес със Plum Village по традицията на Thich Nhat Hanh.
За Ива, тази практика е начин на живот, пътуване без край и постоянно преоткриване.
Начинът, по който преподва Ин Йога и Медитация е функционален, грижовен, земен,
интроцептивен/чувствителен и подходящ за всеки. Основата на практиката и
преподаването й е състраданието. Мисията й е да подпомага всеки, който има интерес
към себеоткриването и себелекуването.
Плюсове и ползи от Ин и Медитация:
– Намалява всякакви възпаления във тялото и организмът.
– Съдейства за изграждането на здравословна мека тъкан около кости, мускули, стави и
органи.
– Намалява болката около ставите.
– Изгражда пластичност.
– Подхранва и стимулира Чѝ или енергия из цялото тяло и органите
– Засилва спокойствието и менталната стабилност, като носи яснота, повече състрадание,
разбиране и себеразбиране.
– Намалява тревожноста и безпокойството.
– Изгражда интроцептивност.
– Допринася за цялостното ни здраве.