През годините съм практикувала най-различни дисциплини (фитнес, кросфит, танци, вертикална акробатика, огнени изкуства и тн.), това което ме спря на йога е всеобхватния ѝ ефект на всички нива.
Вярвам, че здравето – физическо и духовно е лична отговорност. Това което правим със себе си е нашата инвестиция в другите, защото всичко е обвързано в едно цяло.
Личната ми практика ми донесе не само физически качества, но и дълбока промяна във вътрешният ми свят. Това учение носи в себе си възможност за всеки да премине през живота съветвайки се и учейки се от мъдростта запазена от древността до днес. Една отправна точка в хаусът на съвременния свят. Една възможност заедно да градим здраве, хармония и едно по-добро утре.
Класовете ми са отражение на цялостния ми опит, обичам да въвеждам движения и техники и от други дисциплини. Изграждам часовете си около конкретно качество или умение, което искам да развия. Стремя се да ги адаптирам към нуждите на конкретните хора в залата и тяхното моментно състояние.
Практиката за мен е взаимоотношението между инструкторът и практикуващите, обмен чрез който заедно се развиваме. Включвам различни похвати за релаксация, визуализаця, разтягания, раздвижвания, упражнения за укрепване на мускулатурата, активация на конкретни зони, дихателни практики и медитация.
Завършена следдипломна квалификация в рамките на година и половина за професионална квалификация треньор по йога към НСА и БФЙ;
Занимавам се с йога повече от 10 години.