Практикувам йога от 16 години и преподавам от 6 години. Започнах моето йога пътуване през 2006г. в София с Вера Захариева. То, обаче, продължи в Лондон, където всъщност завърших обучението си за йога учител и където преподавах от 2016 до 2020г. Това, което ми носи йога лично на мен е чувството на уравновесеност и спокойствие, учи ме постоянно да гледам на себе си и тялото си по подкрепящ и неосъждащ начин, да култивирам съпричастност към себе си и другите, да се справям с ежедневните притеснения и стрес, и да разбирам по-добре себе си и взаимоотношенията ми с другите и светът. Моето Обучение по Йога • 2014 – 2016 завърших 2 годишен изчерпателен курс за йога учители в един от водещите йога центрове в Великобриатания – Triyoga в Лондон под ръководството на Кейт Елис и Катрин Анис. След този курс получих акретидация и сертификат от Британското Колело по Йога, RYS 200. След което бях избрана за асистент и ментор на следващият 2 годишен курс за йога учители. • 2016 – 2018 завърших още един 2 годишен курс – Изкуството на Индивидуалното Обучение, под ръководстовото на Кейт Елис и Пипа Ричардсън – специализирано обучение за преподаване на йога индивидуално с фокус върху терапевтичните свойства на йогата. Този подход (Embodied Relational Yoga Therapy) черпи от теориите и прозренията в йога, телесна психотерапия, ERT и развитие на движението. • 2019 завърших обучение за Ресторативна Йога с Анна Ашби и Крис Суейн в Лондон. Лично аз намирам Ресторативната Йога за една от най-ползотворните практики в днешно време, защото спомага за балансирането на нервната система и възвръщането на естествения ритъм на организма. • В допълнение на горепосочените курсове, учила съм още и с Дона Фархи, Ричард Росен, Аки Омори, Джон Стърк, Карлос Помеда, Гари Картър. Моят Опит като Йога Учител и Студия, в които съм преподавала – В момента преподавам Хатха йога и Ресторативна йога в Сантоша йога, София. – Wellness Spa London, Bamford Brompton Cross, групови и индивидуални сесии https://www.bamford.com/uk/pages/london-brompton-cross/ – reCentre Health, London, групови и индивидуални сесии – https://recentre-health.co.uk – Klinik, London, групови и индивидуални сесии – https://www.pilatesklinik.co.uk/ – The Detox Kitchen, London групови сесии – Sylvia Young Theatre School, London индивидуални сесии – https://www.syts.co.uk/ – Triyoga London, асистент и ментор на курса за йога учители – https://triyoga.co.uk/ Моят учителски подход е повлиян от пионерният йога стил на Ванда Скаравели от обучението ми с Катрин Анис и от принципа на тенсегритет, и телесна психотерапия от обучението ми с Кейт Елис. Моите класове са подходящи за всички нива, защото практиката е насочена към това да изследваме и усещаме какво правим във всеки момент. Фокусът е в качеството на движението, така че цялото тяло да участва в него, в резултат на което да освободим натрупаното в гръбначния стълб напрежение, да открием естественото си дишане и лекота в движенията си.