Аз съм Михаела (Миша) – съзнателен изследовател, творец и преподавател по йога.
Йога е в живота ми от 7–8 години като лична практика, а преди 3 години реших да се сертифицирам и преподавам. Все повече ме вълнуват дихателните и медитативните техники като път към вътрешен покой.
Обичам животните, природата… освен това имам страст към астрологията, психологията и енергийната работа. Идвам от света на изкуството – учила съм архитектура и графичен дизайн, работя по фрийланс проекти и обичам да творя с ръцете си.
Чрез йога като първа стъпка почнах да сбъдвам най-съкровената си мечта – да помагам на другите да се срещнат със себе си. Вярвам, че истинската трансформация започва, когато поемем отговорност за живота си — физически, ментално и емоционално. Тук съм, за да предизвиквам хората да мислят критично, да задават важните въпроси, да излизат от ролята на жертва и да влизат в тази на Творец.
Чрез практиката работим отвън навътре – тялото става инструмент за връщане към себе си и за постигане на живот, който не просто ни се случва пасивно, а който ние избираме да създадем съзнателно.
В моите класове се усещат влияния от предизвикателството на Ащанга и Виняса, преплетени с нежността и осъзнатостта на Ин йога. Свързваме се с дъха, загряваме тялото и преминаваме през активно разтягане, последвано от по-пасивни и нежни асани, водещи ни към финалната релаксация.
Спазваме границите на тялото, винаги има опция за модификации и всеки се движи в нужното за него темпо при напредването си в практиката. Независимо дали сте опитен практикуващ или тепърва започвате, сте добре дошли!
