Казвам се Николай Матев и съм преподавател по Чигун, медитационни техники и практики за осъзнато движение.
Живял съм дълги години в Германия, където се запознах по-дълбоко с даоистките практики и започнах да изследвам връзката между движение, дишане и вътрешна енергия. Днес съм отново в България с желанието да споделям и предавам знанията и опита, които съм събрал по своя път.
Моят интерес към енергийните практики започна още по време на работата ми като танцьор и сценичен артист. Чрез движението започнах да усещам по-дълбоко връзката между тялото, дишането и фината енергия, която преминава през нас. Това постепенно ме насочи към Чигун и медитацията като път за съзнателно култивиране на жизнената сила.
Днес споделям този опит чрез обучения и практики, насочени към вътрешен баланс, спокойствие и събуждане на енергията в тялото. Във всички практики, които преподавам, включвам и елементи на самолечение чрез акупресура – активиране на определени точки по меридианите, които подпомагат свободното движение на енергията и естествените възстановителни процеси в организма.
В своята работа провеждам три основни вида тренинги:
1.Чигун тренинг
Чигун е практика за съзнателно движение, дишане и работа с жизнената енергия. В този тренинг преподавам две основни системи:
Ба Дуaн Джин – класическа система от осем упражнения, които укрепват тялото, активират меридианите и подпомагат свободното движение на енергията.
Пътят на Земята – практика за заземяване, стабилност и изграждане на връзка между човека и природните сили.
2. Медитационен тренинг
В медитационните практики работим с три основни техники:
„Анапанa“ – медитация за концентрация върху дишането.
„Випасана“ – практика за дълбоко самонаблюдение и осъзнаване на вътрешните процеси.
Свързване с Майката Земя и Бащата Небе – медитативна практика за хармония между човека и природата.
3. Стречинг – дълбока разтяжка
Третият тренинг е насочен към дълбоко разтягане и освобождаване на напрежението в тялото. Чрез плавни упражнения се подобрява гъвкавостта, освобождават се блокажи в мускулите и се подпомага свободното движение на енергията в тялото.
За мен човешкото тяло е като жив инструмент, който трябва да бъде поддържан и настройван. Чрез съзнателно движение, дишане и внимание можем да събудим енергийните центрове и да култивираме жизнената сила.
Чигун е проста и дълбока практика – с малко движение и вътрешно внимание можем да съберем много енергия и да върнем естествения баланс на тялото и ума.
Днес споделям този път с хора, които търсят повече жизненост, вътрешна тишина и връзка със себе си.
