fbpx
PoliBoyanova halfcircle
Поли Боянова

Открих Пилатес в етап от моят живот, когато умората в
тялото ми след дългите години танцуване на народни
танци ме бе налегнала, а работата в корпоративна среда,
с работно време беша започнала да ме отегчава. Търсих
промяна и намерих Пилатес.

Колкото по-надълбоко
навлизах в принципите на метода, толкова повече
растеше любопитството ми да науча още и още и също
като Джоузеф Пилатес да помогна на колкото се може
повече хора да изградят хармоничен, балансиран и здрав
живот. И въпреки, че без да знам, аз съм се докосвала до
пилатес през целия си живот, танцувайки, сега той стана
мой начин на живот.

Какво ме плени в Пилатес –
грацията, баланса, силата, концентрацията и
прецизността, с която се изпълняват упражненията.
Комбинирани с дишане и контрол тези упражнения стават
безценни за здравето на човека. Пилатес е не просто
гимнастика, това е система от упражнения, която работи с
центъра на тялото, като активира и най-малките мускули
там, достига до дълбоката мускулатура, която не се
тренира нито във фитнеса, нито в която и да била друга
форма на физическа активност. Пилатес е незаменим при
превенцията и лечението на заболявания на опорно-
двигателния апарат и ние, треньорите по Пилатес сме
обучени да виждаме проблемите при нашите клиенти и
да предлагаме решения за превенция, подобряване и
отстраняването им. Огромното предимство на Пилатес е,
че напрактика няма забрани за практикуването му и
всеки, без значение от пол и възраст, може да се докосне
до тази магия.

Любимото ми твърдение на Джоузеф Пилатес е „След
десет тренировка ще почувствате разликата, след
двадесет ще видите резултатите, след тридесет ще имате
съвършено ново тяло“.
При мен е факт. Искате ли и при Вас?

Поли Боянова
Пилатес треньор СРТ300

Практики

Пилатес