За мен
Казвам се Ралица и съм инструктор по пилатес и барре. Движението е част от живота ми от ранна възраст – имам 12 години опит в модерния балет, който е изградил усета ми за контрол, естетика и осъзнато движение. В работата си съчетавам техника, прецизност и грижа към тялото, за да помогна на всеки да се чувства по-силен, стабилен и уверен.
Пилатес
Практиката ми по Пилатес е насочена към изграждане на сила, стабилност и баланс в тялото. В часовете се фокусираме върху правилната стойка, контрола на движенията и дишането. Подходящ е за всички нива и помага за подобряване на гъвкавостта, тонуса и цялостното усещане за комфорт в тялото.
Барре
Практиката ми по Барре е динамична тренировка, вдъхновена от балетната техника, която съчетава елементи от пилатес и функционални упражнения. Часовете развиват сила, издръжливост и елегантност, като оформят мускулите по фин и ефективен начин. Подходяща е за всеки, който иска да се движи грациозно и да се чувства силен в тялото си.
