Аз съм Силвия Иванова и с удоволствие ви каня да се присъедините към моята обедна йога практика.
От дълги години практикувам и за мен йога е най-добрият начин да влезеш в хармония със себе си, да преоткриеш нови и неподозирани възможности на тялото си и да успокоиш ума. При всяко предизвикателство в живота си аз съм се обръщала към практиките и те са ми помагали да отработя трудностите на физическо ниво и от там да намеря баланса на ума.
Създадох обедният йога клас с цел да си дадем глътка грижа и внимание в средата на работния ден. Във всеки един момент тялото и умът се нуждаят от различна асана, различно движение, за да са в синхрон и оптимално здраве. Практиката е със средно темпо, което я прави идеална за тези, които търсят баланс между динамика и релаксация в обедната почивка.
Вярвам, че йога е път към себе си, който ни учи на приемане, обич и благодарност към тялото.
Чакам ви на постелката заедно да изследваме този път и да се насладим на всички ползи, които йога ни предлага!