Прекарвайки 8+ години в работа за 2 startup-а като Head of Marketing и разпределяйки времето си между работните задачи за една от най-големите корпорации в света, Стеляна е виждала последствията, които прекомерната работа и заседналият начин на живот носят на хората от корпоративния сектор, както и как йога може да преобърне това, подобрявайки здравословното състояние.
Подкрепяйки 14+ годишната си лична йога практика с 200-часово Виняса обучение за йога преподаватели, обучения I-во и II-ро ниво Ин йога, както и различни обучения в сферата на ресторативната йога и мобилността, тя създава специални методики и миксове от стилове в бутиковите си корпоративни програми за santoshastel.com, които подкрепят тялото и психиката на забързания, работещ съвременен човек. Опитът от тях прехвърля в класовете си в Yoga District.
Стеляна насърчава овладяването на изкуството да се чувстваш в лекота и спокойствие със себе си, а йога класовете ѝ ви дават инструмент, с който да бъдете по-здрави, по-продуктивни и по-спокойни.
Можете да се заземите на постелката в класовете на Стеляна, избирайки между:
Бавен Виняса Клас • SLOW FLOW VINYASA
Тази бавна преливаща практика е фокусирана върху осъзнатото дишане, по-продължителните задържания в част от позите и съзнателното подравняване на тялото. Всичко това се преплита в креативни и интуитивни йога класове. Практиката ще ви предложи флуидно преминаване от поза в поза, изграждайки топлина, сила и гъвкавост, съчетани със заземяване и стабилност, а накрая ще ви остави напълно отпуснати във финална за класа релаксация.
Ресторативна Виняса • RESTORATIVE VINYASA
Този клас преплита в себе си лек виняса флоу с ресторативни и ин йога пози и е фокусиран върху леко разтягане, осъзнато дишане и задържане на позите за по-дълго, за да се освободи напрежението. Класът е идеален за вас, ако търсите релаксация, облекчаване на стреса и искате да напуснете постелката спокойни и обновени.