Движението е начин на живот за мен и себеизразяване още от най-ранна детска възраст, а пътя си към Йога открих преди около 4 години.
Имам интерес и познание към по-интензивни стилове.
Преподавам в 4 различни стила:
– Започвайки от Ин йога, преоткрих този вид практика. Смятам, че тя дава възможност за едно заземяване, обръщане навътре към себе си и отдръпване от външния свят. Посредством дългото оставане в позите и естествената гравитацията надолу, тялото успява да намери покой и удобство в тях.
– Класическа йога или Хатха йога би могла да ни даде една много добра основа, стабилност и центриране, които да култивираме както на постелката, така и извън нея.
– Виняса Флоу е най-любимият ми стил – необятен и винаги предизвикващ, приличайки на танц, в който сливаме дъх и движение в едно. Практиката е подходяща за по-напреднали практикуващи.
– Йога Стретчинг е съвременна, модерна практика, в която използваме асани от Йога, търсейки дълбоко, интензивно разтягане и комфорт в позата. Култивира едно страхотно качество – гъвкавост. Както в тялото, така и в мислите и емоциите.