fbpx
Tsveti Manova halfcircle
Цвети Манова

Практикувам йога от повече от 15 години, а това което просължава да ме инспирира е връзката между ума, тялото и духа, която йога създава – един процес, който непрекъснато се развива, както на постелката, така и извън нея. Обичам начина, по който йога ме кара да се чувствам, и искам да споделя това чувство с всеки, който се присъедини към моя клас.

Стилът йога, който преподавам е Виняса флоу . Класовете ми започват с кратка релаксация, по време на която се настройваме за предстоящата практика, за да сме не само физически, но и психически в залата. Преминавайки през различни асани в плавен флоу, можем да усетим ползите от динамичната йога практика – синхронът между дъха и движението и приятното загряване на тялото.

По време на класовете подобряваме нашата сила, стабилност и гъвкавост. Но асаните не просто раздвижват тялото ни, изпълнението им ни помага да намерим спокойствие вътре в себе си и ни подготвят за последната част на практиката – медитацията.

Практики

Виняса флоу