Здравейте, приятели на йога! Казвам се Валерия и съм от Украйна. Практикувам йога повече от 5 години, имам висше образование по физиология на човека и потвърден сертификат за преподаване на Хатха йога в България. Провеждам йога практики за начинаещи, средно напреднали и напреднали. Ако тепърва започвате с йога, не се притеснявайте, ще намерим най-добрата йога практика за вас и ще ви обърнем внимание по време на практиката. Обучението по Хатха йога включва не само асана практики, но и дихателни практики и медитация. Хатха йога е подкатегория на раджа йога (науката за придобиване на контрол над ума) като кундалини йога и мантра йога, но е собствен път за постигане на развитие на съзнанието и осъзнаване на Абсолюта.