Завръщане към себе си | Сетивно преживяване с йога, звук и аромати
Завръщане към себе си | Сетивно преживяване с йога, звук и аромати
Ин йога · Йога нидра · Кристални купи · Ароматерапия
90 минути, в които да се откъснеш от ежедневието, да освободиш напрежението и да си подариш истински релакс.
С всичките задачи и ангажименти през деня често забравяме колко важно е просто да спрем за миг и да усещаме със сетивата си. Да оставим плановете, очакванията и мислите настрана. Да се вслушаме в тялото си и да си позволим да не правим нищо.
С всичките задачи и ангажименти през деня често забравяме колко важно е просто да спрем за миг и да усещаме със сетивата си. Да оставим плановете, очакванията и мислите настрана. Да се вслушаме в тялото си и да си позволим да не правим нищо.
Каним те на едно специално сетивно преживяване, посветено на пълното и дълбоко отпускане и завръщането към себе си.
Практиката е подходяща за начинаещи.
Какво те очаква?
Ин йогаБавна и нежна практика с продължително задържане в позите, която ще ти даде възможност да освободиш натрупаното напрежение, да подхраниш фасцията и да разтегнеш всички мускули.
Йога нидраВодена практика в Шавасана, която те отвежда към състояние на дълбока релаксация. Чрез насочване на вниманието и осъзнаване на тялото ще имаш възможност да се потопиш в тишината и да си подариш време без усилие.
Звуково пътешествие с кристални купиЩе се потопиш в нежните и изцеляващи звуци на кристалните купи, които ще балансират твоята енергия и вибрация.
АроматерапияВ допълнение на практиката ще използваме деликатни аромати, които ще стимулират сетивата ти и обогатят преживяването, създавайки усещане за уют и релакс.
Това преживяване е за теб, ако:• усещаш нужда да забавиш темпото;
• ежедневието ти е динамично и имаш нужда от истинска почивка и рестарт;
• искаш да засилиш интуицията си и да чуеш вътрешния си глас
• искаш да се погрижиш за себе си по нежен и осъзнат начин;
• просто искаш да си подариш малко време, в което нищо не се очаква от теб
• ежедневието ти е динамично и имаш нужда от истинска почивка и рестарт;
• искаш да засилиш интуицията си и да чуеш вътрешния си глас
• искаш да се погрижиш за себе си по нежен и осъзнат начин;
• просто искаш да си подариш малко време, в което нищо не се очаква от теб
ДЕТАЙЛИ НА СЪБИТИЕТО
Дата: 15.11
Час: 16:00
Продължителност: 75 минути
Място: CoShare by Yoga District (кв. Манастирски ливади, бул. „България“ 105a)
Обмен: 13€ и. важат карти MultisportС предварително записване на https://theyogadistrict.net/grafik-coshare
Ела да се погрижиш за себе си. Тялото, умът и сетивата ти ще ти благодарят 