Здравейте, казвам се Александра Митева, но може да ме наричате Саша. В началото на 2026 г. успешно завърших обучение за йога преподаватели CYT 200 и в момента водя Виняса флоу практики, съчетаващи елементи и от други стилове.
Моят път с йога започна през 2018 г., когато търсех начин да се свържа по-добре с тялото си. С времето осъзнах, че йога е много повече от физическа активност, тя е грижа към себе си, средство за осъзнаване и изграждане на търпение.
Стремя се да създавам балансирани класове, в които движението е водено от дъха. Виняса флоу е динамичен и плавен стил, в който асаните преливат естествено една в друга. Класовете са със средно ниво на натоварване, но са подходящи и за начинаещи, тъй като се старая винаги да предлагам модификации според индивидуалното ниво на практикуващите. За мен една от най-важните части на практиката е моментът на покой, затова отделям специално внимание на релаксацията и медитацията в края на всеки клас.
Вярвам, че йога ни учи да слушаме тялото си, да успокояваме ума и да изграждаме по-дълбока връзка със себе си.
